Blogi - Apteekkishopin henkilökunnan tuotesuosituksia ja kokemuksia

Voit lukea vanhoja blogikirjoituksia alta.

 

20.12.2018 Vieraskynä: Inspiration-blogin Viltsu ja herkän suun suosikkihammastahna

 

Inspiration-blogin Viltsu kokeili GUM ActiVital hammastahnaa, sillä tavallisella fluoritahnalla hampaiden pesu aiheutti hänelle aftoja ja suun kipeytymistä.
 

Lukaise Viltsun kokemukset tuotteesta täältä >>

 

 

11.10.2018 Farmaseutti-Johannan tietoisku vegaaneille: mitä ravintolisiä vegaanien tulisi käyttää?

 

Lokakuussa moni viettää lihatonta lokakuuta ja monet myös päätyvät kokeilemaan kokonaan vegaanista ruokavaliota. Vegaani on henkilö, joka ei syö mitään eläinkunnasta peräisin olevaa kuten lihaa, kalaa, munia tai maitotuotteita. Vegaanista ruokavaliota noudattavan on tärkeää ottaa huomioon tiettyjen ravintolisien säännöllinen ja riittävä käyttö. Huolellisesti ja monipuolisesti koostettu vegaaniruokavalio sopii hyvin myös raskaana oleville, imettäville, lapsille ja nuorille. Vegaaniruokavalio riittää kattamaan useimpien ravintoaineiden tarpeen, mutta kaikkien vegaanien on kuitenkin käytettävä ravintolisiä turvatakseen tiettyjen ravintoaineiden saanti.

Erityistä huomiota tulee kiinnittää ravintoaineisiin, joiden hyvinä lähteinä toimivat eläinperäiset ruoat. Kaikille vegaaneille suositellaan ravintolisänä B12-vitamiinia, D-vitamiinia ja jodia. Moni vegaani tietääkin B12- ja D-vitamiinin tärkeydestä, mutta jodi saattaa unohtua. Muiden ravintolisien tarve täytyy arvioida yksilöllisesti (esimerkiksi kalsium, rauta ja sinkki). Vegaanilapset aloittavat D-vitamiinilisän 2 viikon iästä alkaen, ja B12-vitamiinin sekä jodin noin vuoden iästä alkaen.

 

 

B12-vitamiini

B12-vitamiinia ei esiinny luontaisesti missään kasvikunnan tuotteissa eli sen säännöllinen ja riittävä käyttö ravintolisänä on vegaaneille erittäin tärkeää. Päivittäinen B12-vitamiinin saantisuositus on 2,0 mikrogrammaa, mutta koska B12-vitamiini imeytyy heikosti ravintolisistä, annoksen on oltava huomattavasti suurempi. Tästä syystä monet valmisteet sisältävät 1 mg B12-vitamiinia. Vegaanien on suositeltavaa käydä myös verestä tehtävän B12-vitamiinin määrityksessä muutaman vuoden välein, jotta saadaan selville, onko vitamiinia nautittu riittävästi sekä voidaan saada viitteitä mahdollisista imeytymishäiriöistä.

Vegaanille sopiva B12-vitamiinilisä on esimerkiksi Bethover.

 

D-vitamiini

D-vitamiinin lähteitä on vegaaniruokavaliossa vähän, minkä takia D-vitamiinia suositellaankin käytettävän ravintolisänä ympäri vuoden. Suuri osa D-vitamiinivalmisteista sisältää eläinperäistä D3-vitamiinia, joka on tuotettu lampaanvillasta. Nykyisin on onneksi saatavilla myös valmisteita, jotka sisältävät jäkälästä tuotettua vegaanista D3-vitamiinia. Vegaanille sopiva D-vitamiinilisä on esimerkiksi Devisol Vege.

 

Monivitamiinit

Vegaaneille suunnattuja monivitamiinivalmisteita on apteekkivalikoimissa toistaiseksi valitettavan vähän ja moni ostaakin ravintolisänsä erikoiskaupoista. Onneksi apteekkivalikoimienkin osalta tilanne tuntuu paranevan koko ajan ja tällä hetkellä valikoimissa on yksi vegaanien tarpeisiin räätälöity monivitamiini, Sana-sol Vegaani.

 

Jodi

Jodia suositellaan ravintolisänä kaikille vegaanista ja maidotonta ruokavaliota noudattaville. Vegaanisessa ruokavalikoissa vain jodioitu ruokasuola ja merilevä toimivat merkittävinä jodin lähteinä. Yhteissaannin ruoasta ja ravintolisistä ei tule ylittää ikäkohtaisia suosituksia. Jodin puute muun muassa vaarantaa sikiön kognitiivisille häiriöille, joten jodin riittävä saanti on erityisen tärkeää myös raskausaikana. Vegaanilapsille jodilisän käyttöä suositellaan 1-vuotiaasta lähtien.

 

Jodin saantisuositus eri ikäkausina (7)
Ikä	Saantisuositus, μg/vrk
6-11 kk	50
12-23 kk	70
2-5 v	90
6-9 v	120
≥10 v	150
Aikuiset	150
≥75 v	150
Raskaana olevat	175
Imettävät	200

 

Vegaanille sopiva jodivalmiste on esimerkiksi Vitatabs Jodi.

 

Muiden ravintolisien tarve kannattaa arvioida yksilöllisesti. Jos jonkin ravintoaineen saanti askarruttaa, autamme sinua mielellämme Apteekkishopissa esimerkiksi chatin kautta. Valikoimistamme löytyviä vegaaneille sopivia tuotteita löydät Vegaani-osiostamme. Monipuolisesti löydät tietoa vegaaninen ruokavalio- ja ravitsemusasioista esimerkiksi Vegaaniliiton nettisivuilta.

 

Mukavaa syksyä ja lihatonta lokakuuta!

-Johanna

 

 

28.3.2018 Farmaseutti-Johanna ja tärkeää asiaa folaatista

Ihan aluksi pari kysymystä. Suunnitteletko raskautta tai oletko raskaana? Jos vastasit jompaan kumpaan kyllä, niin käytäthän folaattivalmistetta?

 

Folaatin ja foolihapon tärkeydestä raskausaikana sekä jo raskautta suunniteltaessa ei voida kiistellä.  Folaatin riittävä saanti vähentää riskiä sikiön hermostoputken sulkeutumishäiriölle, joka on vakava kehityshäiriö. Naisen folaatintarve lisääntyy noin 50 % raskauden aikana. Jokaisen raskautta suunnittelevan naisen tulisikin kiinnittää huomiota ruoasta saatavan folaatin sekä ravintolisänä käytettävän foolihaponsaantiin jo kaksi kuukautta ennen ehkäisyn poisjättämistä. Foolihappolisän käyttöä jatketaan vähintään 12. raskausviikon loppuun asti. Foolihappolisän suositusannos on 400 µg vuorokaudessa ja tämän lisäksi ruoan kautta suositellaan saatavaksi 500 µg folaattia päivittäin.  

 

(kuva: Femibion)

 

Useimmat ravintolisät sisältävät folaatin synteettistä muotoa, foolihappoa. Valitettavasti elimistön kyky hyväksikäyttää synteettistä foolihappoa jää puutteelliseksi noin joka toisella naisella. Onneksi Suomen markkinoilla on vihdoin Euroopassa erittäin suosittu raskausajan vitamiinivalmiste,Femibion. Se sisältää ainoana valmisteena foolihapon lisäksi valmiiksi bioaktiivisessa muodossa olevaa folaattia, Metafolinia, jota elimistön on helpompi käyttää hyväksi. Femibion 1 on vitamiinilisä raskauden suunnitteluvaiheeseen ja alkuraskauteen ja Femibion 2 taas raskaana oleville ja imettäville naisille.

 

Ravinnosta folaattia saa runsaasti muun muassa täysjyväviljasta, tummanvihreistä kasviksista sekä hedelmistä ja marjoista. Pienempiä määriä folaattia saa myös maitotuotteista. Kannattaa ottaa huomioon, että folaatti kestää huonosti kuumennusta, joten folaatin tankkausmielessä nauti kyseiset ruoat ilman keittämistä tai paistamista.

 

Jos sinulla on kysyttävää folaatin saannista tai muista asioista raskauden suunnittelemiseen liittyen, älä epäröi ottaa yhteyttä farmaseutteihimme esimerkiksi Apteekkishopin chat-palvelun kautta! Vastaamme kysymyksiisi arkisin klo 9-18.

 

Mukavaa kevättä!
-Johanna

 

 

17.1.2018 Markkinoinnin Eeva ja kuumemittariviidakko

 

Tiedättekö sen fiiliksen, kun otsa alkaa kuumottaa, oloa heikottaa ja vilu iskee koko kroppaan? Lämpöhän se silloin on nousussa. Itse haluan varmistaa asian kuumemittarin avulla. Näin flunssakauden keskellä inventoin kotini kuumemittarit, vaihdoin patterit ja hyvästelin rikki menneet. Ajattelin kertoa teille muutaman kokemuksen kuumemittareihin liittyen, sillä kuumemittarivalikoima on kuin viidakko ja meillä Apteekkishopissa riittää myös valinnanvaraa runsaasti!

 

Itse pidän eniten perinteisestä elohopeattomasta kuumemittarista, kuten Apteqin klassikkomittari, sillä koen, että siinä virhemarginaali on olematon. Reissuun pakkaan kuitenkin mieluummin mukaan nopeamman digitaalisen mittarin, jolla mittaan kuumeen kainalosta alle minuutissa. Minulla on ollut käytössä Pharmacaren digitaalinen mittari. Jos kuumemittari häviäisi tai unohtuisi hotelliin, ei vahinko olisi kovin paha, sillä digitaalisia mittareita saa n. 5 euron hintaan!

 

Koska minulla on vilkas taapero, hankin vauva-aikana hänelle korvakuumemittarin. Braunin Thermoscan korvakuumemittari on kätevä ja luotettava ja se antaa tuloksen todella nopeasti. Vaihdettavien suojusten takia se on myös hygieeninen ja helppo pitää puhtaana. 

(kuva: Apteekkishop.fi)

 

Mutta. Käytin taaperoani kuvaillassani sanaa vilkas ja siitä syystä korvakuumemittari on meillä nyt toistaiseksi hyllyllä, sillä se ei nyt vaan pysy neidin vauhdin perässä. Hankin Rossmaxin ohimokuumemittarin, sillä se on nopea ja helppo käyttää. Mittaria näytetään ohimolle noin 5 senttimetrin etäisyydeltä, painetaan nappia ja se on siinä. Ihokontaktia ei siis ole, joten tämä mahdollistaa mittaamisen villimmältäkin lapselta tai huomaamatta vaikka lapsen nukkuessa.

 

Otan varmuudeksi lämpötilan aina kummaltakin ohimolta. Tämä on täysin kivuton tapa mitata lapsen kuume. Mittarilla voi mitata myös esim. kylpyveden tai vaikka lämmitetyn maidon lämpötilan, eli kyseessä on monitoimituote! Plussaa myös siitä, että erillisiä vaihdettavia suojuksia ei tarvita, sillä lämpöä ei mitata iholta. Myös Foralla on kehuttu vastaava infrapunamittari sekä Braunilla.

(kuva: Apteekkishop.fi)

 

Mahdollisimman kuumeetonta tammikuuta!

-Eeva

 

 

12.12.2017 Lääketeknikko-Kati ja koiran oma lääkekaappi

 

Meillä asuu aktiivinen Muru-koira, jolle aina välillä sattuu ja tapahtuu. Olenkin huomannut, että kun on varautunut lemmikin omalla ”lääkekaapilla” niin kotoa löytyy valmiina hyvä valikoima koiranhoitotuotteita ja pienet haverit voi hoitaa kätevästi kotona. Suosittelen hankkimaan seuraavat tuotteet kotiin:

• Myrkytystapauksissa lääkehiili on pääsääntöisesti erittäin hyvä ensiapu. Lääkehiilen annos koiralle ja kissalle on 1 g/kg.
• Parafiiniöljy ummetukseen tai jos eläin on napannut suuhun jonkun pienen esineen, öljy auttaa esineen kulkeutumista ulos luonnollista reittiä. 
• Haavanhoitotarvikkeet: puhdistusaine, esimerkiksi Vetericyn-suihke, haavavoide, sidetarpeita, sideharsoa, haavalappuja, liimasidettä ja kipsinalusvanua
• Koiran ripulin hoitoon suolistoa tasapainottamaan
• Matolääkettä
• Pinsetit
• Korvanpuhdistuaine
• Silmien puhdistukseen tarvittaessa

 

(kuvassa Muru-koira)

 

Koirani on allerginen joillekin ruoka-aineille, mikä on ikävästi huomattu koiran oireillessa. Oireisiin kuuluu mm. hiivatulehdus korvissa tai tassuissa ja ikävä tassutulehdus, eli furunkoloosi.
Näitä on hoidettu eläinlääkärissä saaduilla lääkkeillä ja kotihoitona paikallisesti puhdistamalla ja laittamalla pihkasalvaa. Viimeksi eläinlääkäri kysyi, mitä käytän kotona haavan hoitoon. Kerroin käyttäväni Vetericyn-suihketta ja pihkavoidetta. Eläinlääkärin sanoin, nyt on hyvä setti kotona. Syksyn metsäretkellä kuonoon osui ilmeisesti oksa, mikä teki reiän koiran kuonon alaosaan. Onneksi kotona oli valmiiksi nämä edellä mainitsemani tuotteet, niin saatiin taas yksi haaveri hoidettua.

 

Lisäksi haluaisin kertoa tuotteesta, jota eläinlääkäri suositteli, kun ruoka-aineallergia todettiin ja oireet olivat pahimmillaan. Hän suositteli Nutrolin-ravintoöljyä. Aivan mahtava tuote, mistä on ollut iso apu Murulle. Tuote sisältää paljon välttämättömiä rasvahappoja, jotka parantavat ihon suojakerrosta ja ravitsevat ihoa. Ravintoöljy myös tukee ihotulehdusten hoitoa. Tämän lisäksi koiran turkista tulee vielä kaupan päälle ihanan pehmeä. Nutrolin toimii myös ns. sisäisenä tassuvoiteena. Ulkona on tällä hetkellä paljon hiekkaa ja kuraa ja talven tullessa kylmä ja pakkanen koettelevat myös tassuja, eli niitäkin on hyvä hoitaa.
 

Vielä muistutuksena, että kohta on taas se aika vuodesta, kun vuosi vaihtuu ja raketit paukkuvat. Kaikki lemmikit eivät tästä pidä. Onneksi nykyisin löytyy tilannetta helpottavia tuotteita.  Käy kurkkaamassa sivuiltamme sopivat tuotteet stressaaviin tilanteisiin, esimerkiksi uuden vuoden aattona ilotulitteiden pauhatessa ulkona.

 

Mukavaa joulun odotusta kaikille!

-Kati ja Muru-koira

 

 

4.10.2017 Markkinoinnin Eeva ja misellivesiviidakko

 

Jo jonkin aikaa ihonpuhdistuksessa trendi on ollut misellivesi. Tuo ihmeaine imee magneetin tavoin lian, meikin ja talin vanuun, joka on misellivedellä kosteutettu. Tuote on kuin kasvovesi, mutta se riittää ihonpuhdistukseen ihan yksinään eikä vaadi puhdistusmaitoa tai -geeliä kaverikseen. Ja täytyy myöntää, pidän itse helposta ja nopeasta päivittäisestä ihonpuhdistuksesta ja misellivedet tarjovat kätevän ratkaisun. Mutta kun misellivesiä on markkinoilla niin kovin paljon! Siksipä suosittelen muutamaa hyväksi havaitsemaani tuotetta!

 

Aco Micellar Cleansing Water on hyvä tuoksuton perustuote ja hinnaltaan edullinen. Plussaa tässä tuotteessa on se, että tuote on pakattu suihkepulloon. Itse pidän siitä, että tuotetta ei tule kaadettua liikaa vanuun. Mieheni käyttää tätä tuotetta päivittäin!

(kuva: Apteekkishop.fi)

 

La Roche-Posay Micellaire 3-in-1 sensitive puhdistusvesi on oiva tuote herkälle iholle. Se puhdistaa ihon hellävaraisesti samalla sitä rauhoittaen. Tällä tuotteella lähtee niin meikki kuin talikin ilman suurempaa hankausta. Tuote on hajusteeton.

 

(kuva: Apteekkishop.fi)

 

Mukavaa lokakuuta!

-Eeva

 

20.9.2017 Farmaseutti-Johannan tietosiku: Omega-3-rasvahapot

 

Suomalaiset eivät asiantuntijoiden mukaan saa riittävästi tärkeitä omega-3-rasvahappoja. Omegat tekevät tutkitusti hyvää muun muassa aivojen, sydämen, hermoston ja ihon terveydelle.

Omega-rasvahapot ovat pehmeää tyydyttymätöntä rasvaa, jota saadaan esimerkiksi tietyistä kasviöljyistä, kalasta sekä pähkinöistä, manteleista ja siemenistä. Jos tiedät syöväsi näitä liian vähän, kannattaa harkita omega-3:n käyttämistä ravintolisänä.

Omega-3-rasvahappoja on erilaisia. Yleisimmät niistä ovat EPA, DHA ja ALA. ALA:a saadaan erityisesti kasviöljyistä ja niistä valmistetuista margariineista, kun taas tärkeimpiä omega-3-rasvahappoja, EPA:a ja DHA:ta, syntyy kasviplanktonissa, josta ne siirtyvät ravintoketjun kautta kaloihin ja edelleen ihmisiin. Jos käytät omega-3:a sisältäviä ravintolisiä, suosittelen tarkistamaan, että tuote sisältää erityisesti juuri DHA:ta ja EPA:a. Tämän lisäksi suosittelen valitsemaan tuotteen, joka sisältää lisäksi D-vitamiinia, joka rasvaliukoisena vitamiinina imeytyy paremmin yhdessä omega-valmisteen kanssa. Etenkin näin syksyn kynnyksellä auringonvalon vähentyessä suun kautta saatavan D-vitamiininkin tarve kasvaa entisestään.

Omega-3-rasvahapoilla saattaa olla myös haittavaikutuksia. Niiden käyttäminen saattaa aiheuttaa röyhtäilyä ja suurina määrinä myös verenvuotoa. Jos käytät esimerkiksi verenohennuslääkkeitä tai olet menossa lähiaikoina leikkaukseen, suosittelen kääntymään lääkärin puoleen ennen omega-valmisteen käytön aloittamista.

Jos haluat testata tai treenata aivojasi, löytyy Möllerin sivuilta hyödyllinen aivotreeni: http://www.moller.fi/app/#/home

 

Aurinkoista syksyn jatkoa!

-Johanna

 

 

1.6.2017 Markkinoinnin Eeva ja kirkkaat linssit

 

Silmälasien pesu on se puuha, mikä muistuu mieleen aina kiireessä ja sen helposti jättää väliin. Mikrokuituliinat, joilla lasit saa puhtaiksi, ovatkin arjen pelastaja. Silti kaipaan tasaisin väliajoin sitä putipuhdasta ja kirkasta linssiä. Vanhat muovisankaiset lasini olivat kärsineet liian innokkaasta pesusta ja muoviosat olivat mattaantuneet. Optikkoni suositteli taannoin minulle mahtavaa ainetta. Piiloset vaahtoava käsisaippua pesee hellävaraisesti, mutta tehokkaasti puhtaiksi niin silmälasit kuin aurinkolasitkin. Muoviosat eivät kärsi tällä vaahtomaisella pesuaineella, mikä on ihanan riittoisaa. Piilolinssien käyttäjille tämä samainen aine on ihanteellinen käsienpesuun ennen piilolinssien laittamisen ja riisumisen yhteydessä.

(kuva: Apteekkishop.fi)

 

Puhtailla aurinkolaseilla aurinkoista viikonloppua kohti!

-Eeva

 

 

8.5.2017 Farmaseutti-Mikaelin punkkitietoisku

 

Suomessa meillä on kahta puutiaislajia: puutiainen (Ixodes ricinus) ja siperianpuutiainen (Ixodes persulcatus), jota usein kutsutaan myös taigapunkiksi. Molemmat levittävät sekä borrelioosia ja puutiaisaivokuumetta. Puutiaiset viihtyvät yleisesti heinikossa, aluskasvillisuuden joukossa ja yleisesti alueilla, joissa on tarpeeksi lämpöä ja kosteutta. Punkkikauden voidaan katsoa alkaneen, kun vuokauden keskilämpötila nousee yli 5 asteen, eli Suomessa punkkikausi ajoittuu yleensä huhtikuusta loka-marraskuuhun. Puutiaisten levittämän borrelioosin aiheuttaa spirokeettoihin kuuluva Borrelia burgdorferi-bakteeri. Borrelioosi tarttuu bakteeria kantavasta puutiaisesta verrattain hitaasti ja vaatii yleensä 12-72 tuntia tarttuakseen. Kaikki puutiaiset eivät kanna borrelia-bakteeria. Jokaiseen kiinnittyneeseen puutiaiseen tulee kuitenkin suhtautua potentiaalisena taudinaiheuttajana. Punkki tulee poistaa oikeaoppisesti ja mahdollisimman nopeasti. Puremakohta desinfioidaan puutiaisen irrottamisen jälkeen. Tyypillisenä ensioireena purema-alueella ilmenee laajeneva, punoittava rengasmainen ihottuma. Ihottuma ei kuitenkaan aina ole välttämättä rengasmainen. Kaikkiin purema-alueelle ilmestyviin iho-oireisiin tulee suhtautua vakavasti ja hakeutua lääkäriin, jolloin voidaan tarvittaessa aloittaa antibioottihoito.

 

Puutiaisaivokuumeen aiheuttaja toimii flaviviruksiin kuuluva TBE-virus. Borrelioosista poiketen TBE-virus tarttuu nopeasti pureman jälleen, joten maastossa liikuttaessa alueilla, joilla tiedetään esiintyvän puutiaisaivokuumetta, tulisi noudattaa varovaisuutta. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos suosittelee TBE-rokotetta henkilöille, jotka asuvat tai oleskelevat alueilla, joiden punkkipopulaation tiedetään kantavan virusta (Ahvenanmaa, Varsinais-Suomen saaristo, rannikkoseutu yleisesti). TBE-rokote ei kuitenkaan suojaa borrelioosilta eikä näin poista tarvetta puutiaisilta suojautumiseen.

 

Kuinka välttyä punkinpuremalta?

Ihmisillä puutiaisten ja muiden verta imevien selkärangattomien häätöön voidaan käyttää iholle levitettäviä tai suihkutettavia valmisteita, joissa tehoaineina käytetään useimmiten DEET:tä (dietyylitoluamidi) ja ikadiriiniä (esim. Autan). Molempien tehoaineiden uskotaan vaikuttavan verta imevien hyönteisten kykyyn löytää saaliseläimensä. Hyönteiskarkotteet ovat yleisesti hyvin siedettyjä, tyypillisiin sivuvaikutuksiin kuuluvat ihon yliherkkyysreaktiot.

(kuva:Apteekkishop.fi)

Punkkiässä on tehokas karkote, jonka tehoaineena on IR3535. Se sopii yli 3-vuotiaille ja tehoaa käyttöoloista riippuen 1,5 – 10 tuntia. Varsinaisia karkotteita tärkeämpää on peittävä vaatetus (pitkät lahkeet, hihat) maastossa liikuttaessa ja päivittäinen tarkastus kiinnittyneiden puutiaisten varalta (erityisesti taivealueet, korvantaukset ja hiusraja)

 

Kotieläinten ulkoloisten häätöön on saatavilla paikallisvaleluliuoksia ja lääkepantoja. Molemmissa valmistetyypeissä käytetyt lääkeaineet (esim. fiproniili, permetriini, imidaklopridi, deltametriini) vaikuttavat loisten keskushermostoon. On kuitenkin huomattava, että valmisteet eivät estä puutiaisten tarttumista eläimen turkkiin ja näin ollen eläimet voivat mahdollisesti kuljettaa puutiaisia sisätiloihin. Molemmat valmistetyypit ovat yleisesti siedettyjä. On kuitenkin huomattava, että käytetyt lääkeaineet vaikuttavat myös nisäkkäiden hermosoluihin, jolloin hermostoperäiset haittavaikutukset mahdollisia. Paikallisvaleluliuoksia käytettäessä valmiste annostellaan eläimen niskaan iholle, jonka jälkeen kädet on pestävä huolellisesti ja on varmistettava, että hoidettu eläin tai samassa taloudessa asuvat eläimet eivät pääse nuolemaan annostelukohtaa. Eläimen turhaa käsittelyä tulee välttää ensimmäisen vuorokauden ajan. Permetriiniä (esim. Bayvantic) sisältävät valmisteet ovat myrkyllisiä kissoille eikä valmisteita tulisi käyttää kotitalouksissa, joissa on kissoja. Lääkepantoja käytettäessä on huolehdittava siitä, että panta asetetaan eläimelle pakkauksen ohjeiden mukaisesti, mielellään viikkoa ennen varsinaisen puutiaiskauden alkamista. Pakkausselosteet on aina luettava ennen käyttöä.

 

Kaikki ulkoloisten häätöön käytettävät lääkeaineet ovat erittäin myrkyllisiä vesieliöille; paikallisvaleluliuosta käytettäessä varmistettava, että eläin ei pääse vesistöön 48h valmisteen annostelusta. Vastaavasti lääkepannat tulee poistaa ennen eläimen uimaan viemistä eikä pääsyä vesistöön suositella ensimmäiseen viiteen päivään pannan käyttöönotosta. Käyttämättä jääneet lääkevalmisteet tulee palauttaa apteekkiin. 

 

Punkitonta kesää!

-Mikael

 

20.4. 2017 Apteekkari-Markku ja kiinnostavaa luettavaa

 

Nykyisin tietoa on saatavilla hurja määrä sen muodosta ja lähteestä riippumatta. Laadukasta ja luotettavaa luettavaa silmäilee mielellään ja haluamme, että täältä Apteekkishopista löytyy asiaankuuluvaa ja ajankohtaista informaatiota sekä tuotteista ja alan kuulumisista. Lisäsimme vähän aikaa sitten muutaman artikkelin tänne Apteekkishopiin teille luettavaksi. Näitä on luvassa jatkossa lisää, joten lukuiloa!

 

Aurinkoisin kevätterveisin,

-Markku

 

6.4.2017 Markkinoinnin Eeva ja virkeämmät silmät

 

 

 

16.3.2017 Farmaseutti-Johannan selviytymisvinkit siitepölykauteen

 

 

 

8.3.2017 Markkinoinnin Eeva ja pehmeämpi askel

 

2.3. Kosmetologiopiskelija-Nancy ja monipuolisin silmänympärysvoide

19.1.2017 Farmaseutti-Karina ja kirkkaan ihon salaisuus

 

16.1.2017 Apteekkari-Markku ja iloisia uutisia lääkkeiden hintojen kehityksestä 

 

 

5.1.2017 Apteekkari Markku ja Suomen käytetyimmän terveyspalvelun terveiset

 

Sain juuri tietooni syksyllä Suomen Apteekkariliiton toimeksi antaman tutkimuksen tulokset ja ajattelin jakaa ne teidän kanssanne.

Suomessa apteekki on ylivoimaisesti käytetyin terveyspalvelu ja asiakaskäyntejä on vuosittain noin 60 miljoonaa.  Suomalaiset ovat tyytyväisiä apteekkeihin: Jopa 93% suomalaisista ovat tyytyväisiä apteekin palveluun kokonaisuutena ja lääkkeiden saatavuuteen. Yhdeksän kymmenestä on erittäin tai melko tyytyväinen pääsääntöisesti käyttämänsä apteekin palvelun asiantuntevuuteen (91 %), lääkevalikoimaan (89 %), apteekin sijaintiin (89 %) ja palvelun nopeuteen (88 %).  Selvä enemmistö suomalaisista on tyytyväinen myös aukioloaikoihin (83 %), lääkeneuvontaan (81 %), muiden kuin lääketuotteiden valikoimaan (76 %) ja apteekin hintaneuvontaan (68 %).

 

Vastaajaryhmittäin tarkasteltuna tyytyväisimpiä apteekin palveluun kokonaisuutena ovat 15-24-vuotiaat naiset sekä yli 65-vuotiaat sekä itä- ja pohjoissuomalaiset, joissa erittäin tyytyväisten osuus on yli puolet.(Apteekkiasiakastutkimus oli osa IRO Research Oy:n Tuhat suomalaista –tutkimusta (09/2016)).

 

Muutoksia on luvassa lääkkeisiin ja Kela-korvauksiin liittyen

Uusi vuosi tuo aina mukanaan muutoksia eikä 2017 ole poikkeus. Kaikki lääkemääräykset laaditaan sähköisesti 1.1.2017 alkaen, eli käsinkirjoitettu paperinen lääkeresepti jää historiaan.  Vuoden 2016 aikana määrätyt paperiset lääkemääräykset toimitetaan apteekeissa normaalisti voimassaolon loppuun asti. Samaan aikaan lääkemääräysten voimassaoloaika pitenee kahteen vuoteen yhden vuoden sijaan. Ennen vuoden 2017 alkua kirjoitetuilla resepteillä voi asioida apteekissa normaalisti voimassaolon loppuun asti. Omat sähköiset reseptit voi katsoa kätevästi Kanta-palvelusta.

 

Korvattavien lääkevalmisteiden toimitusvälien seurantaan kiinnitetään aiempaa tarkemmin huomiota. Peruskorvattavista reseptilääkkeistä voi jatkossa saada Kela-korvauksen vasta, kun edellinen lääke-erä on käytetty lähes kokonaan. Tämä kannattaa siis ottaa huomioon. Kela korvaa muiden diabeteslääkkeiden  kuin insuliinien (esim. tabletit) hinnasta 65 prosenttia. Insuliinihoito säilyy yhä ylemmässä, 100 prosentin erityiskorvausluokassa. Lisäksi työtapaturmassa vahingoittunut tai ammattitautiin sairastunut maksaa työtapaturmavammansa tai ammattitautinsa hoitamiseksi määrätyt lääkkeensä itse ja hakee niistä korvauksia vakuutusyhtiöltä. Korvausta pitää hakea vuoden kuluessa.

 

Mukavia pakkaspäiviä!

-Markku

 

 

27.12. Markkinoinnin Eeva ja kaksi keinoa valkeaan hymyyn

 

Joulun aikaan olen mieltynyt käyttämään punaista huulipunaa, koska se nyt vain sopii ajan henkeen. Punainen väri huulilla vetää katseet hymyyn, joten päätin testata pari uutta tuotetta hampaiden valkaisuun.Tällä kertaa hankin itselleni Curaprox Black Is White-hammastahnan. Tuote on todellakin väriltään mustaa, sillä sen teho perustuu aktiivihiileen, joka imee värjäymät itseensä. Kun kokeilin tahnaa ensimmäistä kertaa, oli tuotteen väri mielestäni hieman hämmentävä. Positiivista värissä on se, että ainakin näkee, että sitä on hampaissa!

(kuva:Apteekkishop.fi)

 

Käytin tuotetta sekä mukana tulevan Curaprox-hammarharjan kanssa että sähköhammasharjan kanssa. Curaproxin oma harja on hammasharjojen aatelia; tuuhea, pehmeä ja hyvä kädessä. Jo pelkästään harjan takia voin suositella hammastahnaa! Tahna toimii myös hyvin sähköhammasharjan kanssa. Joka tapauksessa lopputulos on sama, hetkessä kirkkaampi ja vaaleampi hymy. En oikeastaan ole ennen törmännyt yhtä tehokkaaseen hammastahnaan, joten voin lämpimästi suositella tätä kaikille. Hammastahna sopii myös aftaherkille käyttäjille.

 

Mukavaa vuoden 2016 viimeistä viikkoa!

-Eeva

 

 

8.12. Farmaseutti-Johannan vinkkejä unettomuudesta kärsiville

 

Unettomuus on varsin yleinen vaiva. Ensisijaisesti sen hoidossa kannattaa käyttää lääkkeetöntä hoitoa ja yrittää kartoittaa unta häiritsevät asiat ja pyrkiä sulkemaan niitä pois. Jos lääkkeettömät keinot eivät riitä, kannattaa kokeilla itsehoidossakin myytävää melatoniinia tai kääntyä lääkärin puoleen. Ennen lääkärille menoa unettomuudesta kärsivän on hyvä pitää uni-valve-päiväkirjaa, josta pystyy monessa tapauksessa helposti päätellä, jos arjessa toistuu jokin nukahtamista häiritsevä seikka.

(kuva: Shutterstock)

Unettomuuden ehkäisyssä keskeistä on normaali hyvästä terveydestä huolehtiminen. Lääkkeettömiä keinoja unettomuuden hoitoon ovat esimerkiksi kahvin ja muiden kofeiinipitoisten juomien sekä tupakoinnin välttäminen 4-5 tuntia ja alkoholin välttäminen noin 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Raskas tai myöhään illalla nautittu ateria voi heikentää yöunen laatua. Liikunta taas parantaa unen laatua. Uusien tutkimusten mukaan myös raskas liikunta myöhään illalla voi parantaa unen laatua vaikka aiemmin sillä on oletettu olevan päinvastainen vaikutus. Vuoteeseen on hyvä mennä vasta kun on väsynyt ja makuuhuoneen tulisi olla riittävän pimeä ja viileä. Mahdolliset huolet ja murheet tulisi käsitellä päivällä, jotta ne eivät häiritse nukkumista yöllä. Huolten käsittelyyn olisi hyvä varata päivittäin vähintään vartin verran rauhallista aikaa.

Melatoniini on elimistön oma hormoni, joka säätelee vuorokausirytmiä sekä muun muassa vahvistaa elimistön puolustusjärjestelmää ja vaikuttaa vireystilaan. Esimerkiksi stressistä kärsivällä ihmisellä melatoniinia erittyy vähemmän, jolloin melatoniinivalmisteesta voi olla hyötyä. Myös alkoholi vähentää melatoniinin tuotantoa.

Melatoniinia on valmisteena markkinoilla sekä lyhyt- että pitkävaikutteisena. Näistä ainoastaan lyhytvaikutteista on saatavilla ilman lääkärin määräystä ja se on tehokas etenkin aikaerosta johtuvan unettomuuden hoidossa. Melatoniinia ei ole tarkoitus ottaa vain tarvittaessa toisin kuin varsinaisia unilääkkeitä ja bentsodiatsepiineja. Jotta lyhytvaikutteisen melatoniinivalmisteen vaikutus olisi mahdollisimman tehokas, se tulisi ottaa joka ilta säännöllisesti suurin piirten samaan aikaan, noin tunti ennen nukkumaanmenoa. Jos käytössäsi on Marevan-lääkitys, olet raskaana tai imetät, on syytä keskustella lääkärin kanssa ennen melatoniinin käytön aloittamista. Apteekkishopin melatoniinivalmistevalikoiman löydät täältä.

Hyviä öitä toivotellen!

-Johanna

 

 

 

 

16.11.2016 Apteekkari-Markun suosikkikäsivoide talven kuivattamille käsille

8.11.2016   Markkinoinnin Eevan vinkki käheään kurkkuun

 

Niin siinä sitten kävi, että heräsin kurkku käheänä ja ääni pihisten sunnuntaina. Vetoisassa autossa neljän tunnin matkustelu, pieni stressinpoikanen, ja flunssainen lapsi sekä mies olivat vastustuskyvylleni liikaa. Eipä siinä muuten mitään, mutta kun illalla oli konsertti, jossa minun oli tarkoitus laulaa.

Onneksi muistin, että olin aiemmin hankkinut NHS:n vesipiipun kurkkua, nielua ja äänihuulia kosteuttamaan. Kotoa löytyi myös aiemmin meiltä apteekista hankkimaani keittosuolaliuosta. Niinpä laitoin vedenkeittimen porisemaan ja keittosuolaliuosta vesipiippuun noin teelusikallisen verran. Annoin vesipiipun olla kupillisessa kuumaa vettä hetken, kuitenkin niin, että piippuun ei päässyt vettä. Sitten hengitin vesipiipun kautta syviä hengityksiä sisään ja nenän kautta ulos. Tunsin kuinka kurkku kostui ja olo parani samalla kun hengittelin. Testasin jännittyneenä laulamista ja ääni kulki kirkkaasti. Hehkutin riemuissani parempaa oloani miehelleni ja lähdin keikalle hyvillä mielin.

(Kuva: Apteekkishop.fi)

 

Otin vesipiipun ja keittosuolaliuoksen mukaan konserttiin ja ennen esiintymistä toistin höyryhengityksen. En ollut ainoa lauluyhtyeessämme, jolla oli sama NHS:n vesipiippu mukana, meitä oli kolme naista höyryhengittämässä minuutteja ennen keikkaa! Ja kunnialla se meni. Laulukollegani eivät olleet kuulleet, että piippua kannattaa pitää kuumassa vedessä ennen hengittelyä, mutta veden lämpö tehostaa keittosuolaliuoksen höyrystymistä, joten se kannattaa. Toki piippua voi käyttää ilman lämmittämistä ja puhdas vesi käy keittosuolaliuoksen sijaan, mutta silloin kosteutus ei ole mielestäni yhtä tehokas. Jos sinulla ei ole kotona keittosuolaliuosta, voit liuottaa veteen merisuolaa, vesipiipun mukana on ohjeet.

Suosittelen kyseistä vesipiippua kaikille käheästä äänestä, kipeästä kurkusta tai yskästä kärsiville sekä ehdottomasti laulajille ja puhetyöläisille hengitysteitä ja äänihuulia kosteuttamaan.

 

Mukavaa lumista viikkoa!

-Eeva

 

3.11.2016   Farmaseutti-Johannan vinkit lapsiperheille, joiden pelkona on täitartunta päiväkodissa tai koulussa

 

Tähän aikaan vuodesta täit ovat jokaisen päiväkoti- ja kouluikäisen lapsen vanhempien mielessä. Myös apteekissa ne puhuttavat. Lähes joka syksy täitartuntojen ehkäisyyn ja hoitoon tulee markkinoille uusia tuotteita. Oman lapseni aloitettua tänä syksynä päiväkodin, tämä aihe on tullut myös minulle läheisemmäksi kuin aiemmin. 

Toivottavasti täitöntä marraskuuta kaikille!

-Johanna

 

2.11.2016   Markkinointipäällikkö-Eevan suosikkituotteet kaamosta piristämään

 

(Kuva:Yle)

Pienen lapsen työssäkäyvänä äitinä niin kroppa, iho kuin vastustuskykykin ovat kovilla näin pimenevien päivien ja flunssakauden keskellä. Päätin tänä syksynä kunnostautua ja ottaa vitamiinit säännöllisesti. Vannon Berocan nimeen, pidän sen mausta ja se on helppo kulauttaa menemään aamutoimien lomassa. Ostin lisäksi sinkkiä vastustuskykyä parantamaan, vaikka sitä Berocassakin on. Apteekkarin C+sinkkipastillit ovat hyvänmakuisia ja edullisia, joten ne päätyivät käyttööni. Viime vuonna testasin jo flunssasuihkeen ja olen ottanut sellaisen nytkin käyttööni. Tällä kertaa valitsin uuden ColdZymen suihkeen ja toivon, että säästyisin pahimmilta flunssakierteiltä.

Olen atoopikko, joten kun lämmitykset kytketään päälle, alkaa ihoni oireilla. Kosmetologimme Carita vinkkasi minulle Avenen uudesta Tolerance-voiteesta, joka on ollut ihoni pelastus. Sopivan täyteläinen, mutta kuitenkin hyvin imeytyvä tuote käy myös meikin alle ja mikä parasta, tuotteessa on vain seitsemän raaka-ainetta. Ei siis mitään turhaa!

Istun päivät pitkät näyttöpäätteen äärellä ja nyt kovin trendikkäät ihoa raikastavat ja virkistävät suihkeet ovat olleet listallani tuotteista, joita haluan kokeilla. Hankin Acon Face Rescue Mist -suihkeen ja olen pitänyt sitä työpöydälläni, jotta muistan sitä suihkia pitkin päivää. Olo on hetkessä freesimpi ja iho kiittää.

 

(Kuva: Aco)

 

Näillä mennään kohti talvea! Mukavia ensilumipäiviä kaikille!

-Eeva