Lihaskipu ja urheiluvammat

Kylmä- ja lämpöhoito lihaskipuun ja urheiluvammoihin

Lihaskipu, venähdykset ja urheiluvammat voivat rajoittaa liikkumista ja heikentää palautumista – oikealla kylmä- ja lämpöhoidolla oireita voidaan lievittää tehokkaasti ilman lääkkeitä. Kylmähoito sopii erityisesti akuuteihin vammoihin, kuten nivelten venähdyksiin, turvotuksiin ja mustelmiin. Lämpöhoito puolestaan tehostaa verenkiertoa, rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja auttaa lievittämään kroonista kipua ja lihasepätasapainoja, kuten niska-hartia-alueen jännitystä.