Tukisukat ja -sukkahousut

Tukisukilla on monia hyötyjä

Tukisukkien ja kompressiosukkien hyödyt perustuvat siihen, että ne edesauttavat verenkiertoa. Oikeanlaisissa tukisukissa paine vähenee asteittain polvea kohti, mikä kiihdyttää verenkiertoa. Pohkeeseen kohdistuva paine aktivoi pohjelihaspumppua, joka pumppaa verta sydämeen ja keuhkoihin.

Jos veri virtaa liian hitaasti, se voi hyytyä ja aiheuttaa veritulppia. Tukisukkia voidaankin käyttää esimerkiksi leikkauksen yhteydessä tai pitkillä lentomatkoilla, jotta kohonnutta veritulppariskiä saadaan laskettua. Kompressiosukat ovat myös hyvä tapa ennaltaehkäistä ja vähentää turvotusta. Jalkoihin kohdistuva paine estää nesteen kertymistä ja jalat tuntuvat kevyemmiltä. Kompressiosukat ovat lisäksi kätevä apu kaikille, jota tekevät jalkoja kuormittavaa työtä tai liikkuvat paljon.

Kompressiosukkia on monenlaisia eri käyttötarkoituksiin

Tukisukat jaetaan kompression mukaan kolmeen eri luokkaan. Kevyin kompressio, kompressioluokka 1 sopii verenkiertohäiriöiden ennaltaehkäisyyn, turvotuksen ja suonikohjujen hoitoon sekä matkasukiksi. Kompressioluokan 2 sukkia voidaan käyttää turvotuksen ja suonikohjujen hoidossa, matkasukkina ja lymfaattiseen turvotukseen. 3. luokan kompressiosukat sopivat pääasiassa lymfaattisen turvotuksen hoitoon.

Hyvä vaihtoehto kompressioluokan 1 tukisukiksi on Apteekin hoidolliset tukisukat. Niissä on kohtalainen kompressio, mikä sopii istuma- tai seisomatyötä tekeville ja raskaiden jalkojen virkistämiseen. Jobst Travel matkasukat ovat sopivat kompressiosukat lennolle tai pitkille automatkoille. 

Kompressiosukkien käyttö

Oikean kokoiset tukisukat valitaan kengän koon mukaan. Jos nilkat tai pohkeet ovat paksut, voi olla hyvä valita isommat sukat. Liian pienissä sukissa paine saattaa olla liian suuri ja häiritä verenkiertoa ja resori voi olla tiukka ja tuntua kiristävältä. Yleensä kompressiosukat tuntuvat alusta alkaen mukavilta, mutta jotkut kaipaavat hieman totuttelua paineeseen. Tukisukkiin tottuu, kun ne puetaan jalkaan heti aamulla. Sukkia pidetään niin pitkään kuin tuntuu mukavalta ja vähitellen pidennetään käyttöaikaa.

Tukisukkia voi turvallisesti käyttää koko päivän. Ne voi pukea aamulla ja ottaa pois juuri ennen nukkumaanmenoa. Sukat kannattaa pestä joka käytön jälkeen, jotta ne pysyvät hyvinä. Puhtaat sukat kestävät paremmin. Kompressiosukkien käyttö vähentää niiden tehoa pikkuhiljaa. Sukat kannattaa vaihtaa kokonaan uusiin puolen vuoden käytön jälkeen.