Ohuet hiukset

Elintavat ja ikä ohentavat ja hauraannuttavat hiuksia

Elintapamme vaikuttavat merkittävästi hiusten kuntoon ja saattavat aiheuttaa niiden ohenemista. Yksipuolinen tai liian niukka ravinto onkin yleinen syy oheneville hiuksille. Hiukset eivät saa kaikkia tärkeitä rakennusaineita ja alkavat haurastua. Myös stressi ohentaa hiuksia yleensä noin neljän kuukauden kuluessa stressaavasta tilanteesta, kuten avioerosta, läheisen kuolemasta tai rajusta taudista.

Joillakin hiukset ovat luonnollisesti ohuemmat kuin toisilla, eikä siihen voi juurikaan vaikuttaa. Hiukset voi kuitenkin pitää mahdollisimman hyväkuntoisina, jotta ne eivät haurastu ja katkeile. Kaikkien hiukset alkavat ohentua iän myötä, koska hiusten elinkaari lyhenee. Yksittäiset hiukset irtoavat aikaisemmin kuin ennen, mutta uusia hiuksia ei kasva yhtään entistä nopeammin. 

Miten hiukset saa pysymään tuuheina ja hyvinvoivina?

Terve hiuspohja luo edellytykset vahvojen ja tuuheiden hiusten kasvuun. Hiuksia kannattaa pestä tarpeeksi usein, mutta ei liikaa, jotta hiuspohja pysyy puhtaana, mutta ei kuivu. Sopiva pesuväli on noin 2 - 4 päivää. Ohuet hiukset voi pestä esimerkiksi Aco Hair Volumising shampoolla, joka vahvistaa ja tuuheuttaa hiuksia. 

Jos hiukset eivät ole kuivat, niille voi käyttää tuuheuttavaa hoitoainetta, kuten Aco Hair Volumising hoitoainetta. Kuiville hiuksille kannattaa ensisijaisesti valita kosteuttavia tuotteita, jotta ne vahvistuvat eivätkä katkeile. 

Ravintolisät varmistavat ravinteiden saannin

Tärkeiden vitamiinien, kivennäisaineiden tai rasvahappojen puutos voi ohentaa hiuksia. Ravintolisien avulla saa helposti varmistettua, että elimistö saa riittävästi kaikkia vahvojen hiusten tarvitsemia tärkeitä ainesosia. Hiusten kuntoon vaikuttavat esimerkiksi rauta, sinkki, foolihappo ja biotiini. 

Hyviä biotiinivalmisteita ovat esimerkiksi Apteq Biotiini Extra, Biotiini Strong Hair & Nail ja Helein Strong Biotin +. Plantur 39 hiuspohjaa ravitseva kapseli ja Priorin Extra ovat nimenomaan hiuspohjaa vahvistavia ja hiustenlähtöä ennaltaehkäiseviä ravintolisiä.