Nenän kostutus

Mistä nenän limakalvojen kuivuus johtuu?

Nenän limakalvojen kuivuus johtuu useimmiten siitä, että ne eivät muodosta riittävästi limaa. Se voi aiheutua kuivasta sisäilmasta, sairastetusta flunssasta, pakkasesta tai tupakoinnista. Yksi yleinen syy on nenän tukkoisuuteen käytettävät nenäsumutteet. Liian suurina määrinä tai pitkään käytettynä ne kuivattavat nenän limakalvoja ja limakalvot saattavat jopa halkeilla. Myös allergia ja runsas niistäminen kuivattavat nenää.

Nenän kuivuuden oireet

Nenän kuivuminen voi aiheuttaa monia oireita. Limakalvot tuntuvat ikäviltä ja kuivuneet limakalvot voivat karstoittua, hajota ja vuotaa verta. Nenä saattaa tuntua tukkoiselta, koska nenän limakalvojen kuivuus saa nenän muodostamaan liian vähän tai liian sitkeää limaa. 

Nenän kostutus

Tavallisesti kuivan nenän kostutukseen suositellaan A-vitamiinia. Sitä saa apteekista voiteina, tippoina tai sumutteena. Nenän kostutukseen tarkoitetut A-vitamiinituotteet ovat turvallisia myös jatkuvassa käytössä, joten niitä voi käyttää huoletta aina tarvittaessa. Hyvä voide on A-Vita PLUS -nenävoide. Tippoina voi käyttää A-Vita PLUS nenätippoja. A-vitamiinisuihkeita ovat muun muassa Auvoin hoitava A-vitamiini tai Nasolin A-vitamin nenäsuihke. Toinen vaihtoehto nenän kostutukseen on seesamiöljy, kuten Nasolin Nozoil tai Naso seesamiöljy.

Nenän huuhtelu sopii myös kuivien limakalvojen ennaltaehkäisyyn

Nenän limakalvojen kuivuutta voi myös ennaltaehkäistä. Se kannattaa erityisesti silloin, jos nenän kuivuus vaivaa usein. Esimerkiksi nosteuttavan nenäsuihkeen voi ottaa käyttöön jo ennen kuin sitä tarvitsee esimerkiksi alkutalvella tai ennen lentomatkaa. Nuhanenää voi hoitaa tukkoisuuteen tarkoitettujen nenäsuihkeiden sijaan myös nenähuuhtelulla tai suolasuihkeilla, kuten Physiomer Normal & Jet Spraylla tai Otrivin Natural Aloe Veralla.