Siitepölykausi on alkamassa — vinkkejä allergiaoireiden tunnistamiseen ja hyvään hallintaan

Koivu alkaa usein kukkia toukokuussa, mutta pähkinäpensaan ja lepän kukinta alkaa jo maalis-huhtikuussa. Tästä alkava siitepölykausi kestää loppukesään saakka. Tavallisimpia siitepölyallergian oireita ovat aivastelu, nenän tukkoisuus, kutina ja vuotaminen sekä silmien kutina, vuotaminen ja kirvely. Huonosti hoidettuina allergiaoireet saattavat vaikuttaa esimerkiksi unen laatuun sekä yleiseen vireyteen ja mielialaan. Lääkäriin on hyvä hakeutua, mikäli oireina on hengenahdistusta tai yskää, tai mikäli oireiden aiheuttaja on muuten epäselvä. Siitepölyallergian silmäoireet esiintyvät kummassakin silmässä, joten toispuoleinen oireilu tai voimakkaasti rähmivä silmä eivät viittaa siitepölyallergiaan. Myös alle kouluikäisten lasten oireet tulisi selvittää lääkärin kautta.

Ilman reseptiä saatavat itsehoitolääkkeet allergiaoireiden hallintaan

Allergiaoireiden hoitoon löytyy apteekista ilman reseptiä saatavia itsehoitovalmisteita, kuten  antihistamiinitabletteja, sekä paikallisesti vaikuttavia nenäsuihkeita ja silmätippoja.  Kortikosteroidia sisältävä nenäsuihke helpottaa nenän oireita, kuten tukkoisuutta ja vuotoa. Se on tehokkain ja ensisijainen lääkitys allergisten nenäoireiden itsehoidossa. Nenäsuihkeen käyttö tulisi aloittaa  1-2 viikkoa ennen allergiakautta ja sen käyttöä voi jatkaa koko allergiakauden ajan. Silmätipat puolestaan ovat tehokas apu silmien allergiaoireisiin. Suun kautta otettavat antihistamiinit tehoavat hyvin aivasteluun ja antihistamiinin voi ottaa myös lisälääkkeeksi, mikäli paikallisten lääkevalmisteiden teho ei ole riittävän hyvä.

Allergiakauden aikana voi muutamalla konstilla myös ennaltaehkäistä oireita sekä helpottaa niitä lääkkeettömästi. Ylimääräistä ulkoilua on hyvä välttää aikana, jolloin siitepölyä on runsaimmin ilmassa, eli kuivalla säällä. Siitepölyä on ilmassa vähiten aamulla, illalla sekä kostealla säällä. Suihkussa on hyvä käydä ja hiukset pestä ulkoilun jälkeen tai illalla. Siitepöly tarttuu myös vaatteisiin, joten vaatteiden pesu on tärkeää. Apteekissa myytävä nenähuuhtelukannu puhdistaa nenää siitepölystä ja eritteistä. Huuhtelukannulla on hyvä puhdistaa nenä myös ennen kortikosteroidia sisältävän nenäsuihkeen käyttöä. Apteekista löytyy myös lääkkeettömiä suihkeita tukkoiselle nenälle.
Autamme apteekissa ja chatissa mielellämme lisää. 

Aurinkoista ja hyvää kevättä!
Ida, oppilas