Henkilökuntamme vinkkaa ajankohtaisista apteekkituotteista ja alan uutisista, suosittelee luottotuotteitaan ja kertoo mielenkiintoisista uutuuksista niitä myös testaten.
Inspiration-blogin Viltsu kokeili GUM ActiVital hammastahnaa, sillä tavallisella fluoritahnalla hampaiden pesu aiheutti hänelle aftoja ja suun kipeytymistä.
Lukaise Viltsun kokemukset tuotteesta täältä >>
Lokakuussa moni viettää lihatonta lokakuuta ja monet myös päätyvät kokeilemaan kokonaan vegaanista ruokavaliota. Vegaani on henkilö, joka ei syö mitään eläinkunnasta peräisin olevaa kuten lihaa, kalaa, munia tai maitotuotteita. Vegaanista ruokavaliota noudattavan on tärkeää ottaa huomioon tiettyjen ravintolisien säännöllinen ja riittävä käyttö. Huolellisesti ja monipuolisesti koostettu vegaaniruokavalio sopii hyvin myös raskaana oleville, imettäville, lapsille ja nuorille. Vegaaniruokavalio riittää kattamaan useimpien ravintoaineiden tarpeen, mutta kaikkien vegaanien on kuitenkin käytettävä ravintolisiä turvatakseen tiettyjen ravintoaineiden saanti.
Erityistä huomiota tulee kiinnittää ravintoaineisiin, joiden hyvinä lähteinä toimivat eläinperäiset ruoat. Kaikille vegaaneille suositellaan ravintolisänä B12-vitamiinia, D-vitamiinia ja jodia. Moni vegaani tietääkin B12- ja D-vitamiinin tärkeydestä, mutta jodi saattaa unohtua. Muiden ravintolisien tarve täytyy arvioida yksilöllisesti (esimerkiksi kalsium, rauta ja sinkki). Vegaanilapset aloittavat D-vitamiinilisän 2 viikon iästä alkaen, ja B12-vitamiinin sekä jodin noin vuoden iästä alkaen.
B12-vitamiini
B12-vitamiinia ei esiinny luontaisesti missään kasvikunnan tuotteissa eli sen säännöllinen ja riittävä käyttö ravintolisänä on vegaaneille erittäin tärkeää. Päivittäinen B12-vitamiinin saantisuositus on 2,0 mikrogrammaa, mutta koska B12-vitamiini imeytyy heikosti ravintolisistä, annoksen on oltava huomattavasti suurempi. Tästä syystä monet valmisteet sisältävät 1 mg B12-vitamiinia. Vegaanien on suositeltavaa käydä myös verestä tehtävän B12-vitamiinin määrityksessä muutaman vuoden välein, jotta saadaan selville, onko vitamiinia nautittu riittävästi sekä voidaan saada viitteitä mahdollisista imeytymishäiriöistä.
Vegaanille sopiva B12-vitamiinilisä on esimerkiksi Bethover.
D-vitamiini
D-vitamiinin lähteitä on vegaaniruokavaliossa vähän, minkä takia D-vitamiinia suositellaankin käytettävän ravintolisänä ympäri vuoden. Suuri osa D-vitamiinivalmisteista sisältää eläinperäistä D3-vitamiinia, joka on tuotettu lampaanvillasta. Nykyisin on onneksi saatavilla myös valmisteita, jotka sisältävät jäkälästä tuotettua vegaanista D3-vitamiinia. Vegaanille sopiva D-vitamiinilisä on esimerkiksi Devisol Vege.
Monivitamiinit
Vegaaneille suunnattuja monivitamiinivalmisteita on apteekkivalikoimissa toistaiseksi valitettavan vähän ja moni ostaakin ravintolisänsä erikoiskaupoista. Onneksi apteekkivalikoimienkin osalta tilanne tuntuu paranevan koko ajan ja tällä hetkellä valikoimissa on yksi vegaanien tarpeisiin räätälöity monivitamiini, Sana-sol Vegaani.
Jodi
Jodia suositellaan ravintolisänä kaikille vegaanista ja maidotonta ruokavaliota noudattaville. Vegaanisessa ruokavalikoissa vain jodioitu ruokasuola ja merilevä toimivat merkittävinä jodin lähteinä. Yhteissaannin ruoasta ja ravintolisistä ei tule ylittää ikäkohtaisia suosituksia. Jodin puute muun muassa vaarantaa sikiön kognitiivisille häiriöille, joten jodin riittävä saanti on erityisen tärkeää myös raskausaikana. Vegaanilapsille jodilisän käyttöä suositellaan 1-vuotiaasta lähtien.
Jodin saantisuositus eri ikäkausina (7) |
|
---|---|
Ikä |
Saantisuositus, μg/vrk |
6-11 kk |
50 |
12-23 kk |
70 |
2-5 v |
90 |
6-9 v |
120 |
≥10 v |
150 |
Aikuiset |
150 |
≥75 v |
150 |
Raskaana olevat |
175 |
Imettävät |
200 |
Vegaanille sopiva jodivalmiste on esimerkiksi Vitatabs Jodi.
Muiden ravintolisien tarve kannattaa arvioida yksilöllisesti. Jos jonkin ravintoaineen saanti askarruttaa, autamme sinua mielellämme Apteekkishopissa esimerkiksi chatin kautta. Valikoimistamme löytyviä vegaaneille sopivia tuotteita löydät Vegaani-osiostamme. Monipuolisesti löydät tietoa vegaaninen ruokavalio- ja ravitsemusasioista esimerkiksi Vegaaniliiton nettisivuilta.
Mukavaa syksyä ja lihatonta lokakuuta!
-Johanna
Kesä tuli tänä(kin) vuonna taas yllättäen. Aurinko on päässyt sekä hellimään ja harmittavasti ehkä jopa polttamaankin monen ihoa. Pidän kaikkialle mennessäni laukussa mukana pientä aurinkosuojavoidetta. Tällä hetkellä laukustani löytyy aivan mahtava tuote, Vichy Ideal Soleil Fresh Face Mist-sumute, joka ei oikeasti tunnu iholla miltään. Tasainen, kevyt sumute on helppo suihkia kasvoille meikinkin päälle ja dekolteelle ja ei tarvitse stressata, että polttaa nahkansa terassilounaalla. Vartalolle olen suihkinut kevyttä ja näkymätöntä Aco Sun Transparent Sprayta.
Mökillä ja kotonakin oleillessa en jaksa meikata. Kesällä tykkään laittaa kasvoilleni hitusen Vita Liberatan Body Bluria. Se antaa kaunista, luonnollista hehkua ja iho näyttää todella hyvältä, kuin Instagram-filtterin läpikäyneeltä. Tuotetta on kiva laittaa myös käsivarsiin, sääriin ja dekolteelle esim. illanviettoon lähtiessä. Tuotetta löytyy kahta sävyä, Latte Light (vaalea) ja Medium Latte (tummempi). Itselläni on molemmat ja sekoitan niistä itselleni täydellisen sävyn. Lisään tuotetta välillä myös meikkivoiteeseen hehkua tuomaan, erityisesti jos meikkivoiteen sävy kaipaa vaalennusta tai tummennusta vuodenajasta riippuen.
Kesämaisemani (kuva: Eeva)
Lieracin Sunissime-aurinkokapselit ovat verraton ravintolisä kesään. Niiden avulla rusketuksesta tulee intensiivisempi ja pitkäkestoisempi. Niitä on kehunut moni, Anna-lehti valitsi ne Vuoden 2017 Kosmetiikkatuotteeksi. Olen ottanut kapselit mukaan erityisesti aurinkolomille, tosin olen aloittanut kapselikuurin muutamaan päivää ennen lomaa ja jatkanut kuuria paketin loppuun asti.
Jostain syystä (tiedän syyt: liian vähän unta, allergiat ja suolainen ruoka), silmäni ovat aamulla turvonneet näin kesällä ja olen kaivannut jotain tehokasta tuotetta, jonka avulla näyttäisin nopeasti heränneemmältä. Olen ottanut käyttööni kaksi tuotetta, joita käytän vähän ristiin ja rastiin. Polaar Icy Magic Eye Contour roll-on on geelimäinen tuote ja sen roll-onin metallipallo luo kylmän efektin tuotetta levittäessä. Levitän geeliä silmien ympärille ja ripsirajaan, sillä tuotteen luvataan tehostavan ripsien kasvua. Kun haluan hieman täyteläisemmän tuotteen, taputtelen silmänympäryksille Filorgan kulttituotetta, Optim-Eyes. Se parantaa silmänympärysihon verenkiertoa ja vahvistaa ihoa, jolloin rypytkin saavat kyytiä.
Olen kynsilakkojen kanssa varovainen, sillä ne aiheuttavat minulle usein allergiaa. Varpaankynnet kuitenkin kaipaavat väriä kesäisissä sandaaleissa, joten olen käyttänyt Idun Mineralsin kynsilakkaa. Sarjan kynsilakat ovat pitkäkestoisia ja niissä on hyvin pigmenttiä. "5-free" -koostumus takaa, ettei useita yleisesti kynsilakoissa käytettyjä haitallisia ainesosia ole lainkaan. Ihastuin kirkkaan pinkkiin sävyyn Stjänsafir, mutta oikein kesäinen veto olisi raikas, merenturkoosi Azurit.
Aurinkoista kesäkuuta!
-Eeva
Ihan aluksi pari kysymystä. Suunnitteletko raskautta tai oletko raskaana? Jos vastasit jompaan kumpaan kyllä, niin käytäthän folaattivalmistetta?
Folaatin ja foolihapon tärkeydestä raskausaikana sekä jo raskautta suunniteltaessa ei voida kiistellä. Folaatin riittävä saanti vähentää riskiä sikiön hermostoputken sulkeutumishäiriölle, joka on vakava kehityshäiriö. Naisen folaatintarve lisääntyy noin 50 % raskauden aikana. Jokaisen raskautta suunnittelevan naisen tulisikin kiinnittää huomiota ruoasta saatavan folaatin sekä ravintolisänä käytettävän foolihaponsaantiin jo kaksi kuukautta ennen ehkäisyn poisjättämistä. Foolihappolisän käyttöä jatketaan vähintään 12. raskausviikon loppuun asti. Foolihappolisän suositusannos on 400 µg vuorokaudessa ja tämän lisäksi ruoan kautta suositellaan saatavaksi 500 µg folaattia päivittäin.
(kuva: Femibion)
Useimmat ravintolisät sisältävät folaatin synteettistä muotoa, foolihappoa. Valitettavasti elimistön kyky hyväksikäyttää synteettistä foolihappoa jää puutteelliseksi noin joka toisella naisella. Onneksi Suomen markkinoilla on vihdoin Euroopassa erittäin suosittu raskausajan vitamiinivalmiste,Femibion. Se sisältää ainoana valmisteena foolihapon lisäksi valmiiksi bioaktiivisessa muodossa olevaa folaattia, Metafolinia, jota elimistön on helpompi käyttää hyväksi. Femibion 1 on vitamiinilisä raskauden suunnitteluvaiheeseen ja alkuraskauteen ja Femibion 2 taas raskaana oleville ja imettäville naisille.
Ravinnosta folaattia saa runsaasti muun muassa täysjyväviljasta, tummanvihreistä kasviksista sekä hedelmistä ja marjoista. Pienempiä määriä folaattia saa myös maitotuotteista. Kannattaa ottaa huomioon, että folaatti kestää huonosti kuumennusta, joten folaatin tankkausmielessä nauti kyseiset ruoat ilman keittämistä tai paistamista.
Jos sinulla on kysyttävää folaatin saannista tai muista asioista raskauden suunnittelemiseen liittyen, älä epäröi ottaa yhteyttä farmaseutteihimme esimerkiksi Apteekkishopin chat-palvelun kautta! Vastaamme kysymyksiisi arkisin klo 9-18.
Mukavaa kevättä!
-Johanna
Lierac on hiljattain uusinut koko ihonpuhdistussarjansa. Sainkin ilokseni tutustua uusiin tuotteisiin ja täytyy sanoa, että ne yllättivät minut positiivisesti.
Lierac Double Cleanser Balm-In-Oil puhdistuksen jälkeen iho on tuntunut ihanan pehmeältä eikä sitä ole kiristänyt yhtään. Tämä tuote soveltuu ehdottomasti kaikille kuivaihoisille tai pintakuivasta ihosta kärsiville. Balsami muuttuu iholla öljyksi ja vettä lisättäessä se muuttuu maitomaiseksi. Tuotetta levitetään kuivalle iholle, hierotaan sormenpäillä, lisätään hieman vettä ja hierotaan uudelleen ja lopuksi huuhdotaan vedellä pois. Tämä tuote poisti myös erinomaisesti vedenkestävän kulmävärinkin, mutta balsamia ei saa käyttää silmänympärysiholle.
(kuva: Apteekkishop.fi)
Lierac Double Cleanser Foaming Cream tulee tuubista voiteena, mutta kosketuksissa veden kanssa se muuttuu vaahdoksi. Tämä tuote soveltuu paremmin seka- tai rasvoittuvalle iholle. Tuotetta levitetään kuivalle iholle ja kevyen hieronnan jälkeen lisätään hieman vettä, hierotaan uudelleen ja huuhdellaan vedellä pois. Oma ihoni on aina talviaikaan pintakuiva ja hieman hilseilevä, mutta kesällä taas rasvoittuva, joten koen tämän tuotteen itseni kohdalla paremmin soveltuvaksi kesäaikaan. Tykkään näiden molempien putsareiden ideasta, että ne levitetään kuivalle iholle, jolloin sotkua tulee vähemmän ja tuotetta saa paremmin levitettyä kaikkialle kasvoille.
Puhdistustuotteita täydentämään on uusi kasvovesi. Lierac Double Tonic Gel Lotion kasvovesi tulee pullosta geelinä, mutta muuttuu iholla nestemäiseksi. Tuotetta levitetään vanulapulla kasvoille aloittaen kasvojen keskikohdasta ja siirtyen kohti reunoja. Lopuksi puhdistetaan kaula. Kasvovesi soveltuu kaikille ihotyypeille ja itse tykkäsin tuotteen kukkaistuoksusta. Kasvoveden jälkeen iho tuntui mukavan raikkaalta ja puhtaalta.
Hydragenist-sarja täydentyi aivan ihanalla kosteuttavalla kasvonaamiolla. Lierac Hydragenist Rescue Mask Moiturizing levitetään kuivalle, puhdistetulle iholle ohut kerros, odotetaan 5-10 minuuttia ja pyyhitään vanulapulla ylimääräinen naamio pois. Itselläni on sen verran kuivahko iho, että ylimääräistä pyyhittävää ei jäänyt. Tämä tuote on erinomainen pelastus kuivalle talvi-iholle. Käytän naamiota kaksi kertaa viikossa eikä ihoni ole hilseillyt lainkaan, kuten yleensä tähän aikaan vuodesta. Suosittelen!
(kuva: Apteekkishop.fi)
Kaunista helmikuuta!
-Karina
Inspiration-blogin Viltsu tilasi kauttamme TheraPearl-kuuma/kylmäpakkauksen lievittämään selkäkipujaan. Lukaise Viltsun kokemukset tuotteesta!
(kuva: Apteekkishop.fi)
Tiedättekö sen fiiliksen, kun otsa alkaa kuumottaa, oloa heikottaa ja vilu iskee koko kroppaan? Lämpöhän se silloin on nousussa. Itse haluan varmistaa asian kuumemittarin avulla. Näin flunssakauden keskellä inventoin kotini kuumemittarit, vaihdoin patterit ja hyvästelin rikki menneet. Ajattelin kertoa teille muutaman kokemuksen kuumemittareihin liittyen, sillä kuumemittarivalikoima on kuin viidakko ja meillä Apteekkishopissa riittää myös valinnanvaraa runsaasti!
Itse pidän eniten perinteisestä elohopeattomasta kuumemittarista, kuten Apteqin klassikkomittari, sillä koen, että siinä virhemarginaali on olematon. Reissuun pakkaan kuitenkin mieluummin mukaan nopeamman digitaalisen mittarin, jolla mittaan kuumeen kainalosta alle minuutissa. Minulla on ollut käytössä Pharmacaren digitaalinen mittari. Jos kuumemittari häviäisi tai unohtuisi hotelliin, ei vahinko olisi kovin paha, sillä digitaalisia mittareita saa n. 5 euron hintaan!
Koska minulla on vilkas taapero, hankin vauva-aikana hänelle korvakuumemittarin. Braunin Thermoscan korvakuumemittari on kätevä ja luotettava ja se antaa tuloksen todella nopeasti. Vaihdettavien suojusten takia se on myös hygieeninen ja helppo pitää puhtaana.
(kuva: Apteekkishop.fi)
Mutta. Käytin taaperoani kuvaillassani sanaa vilkas ja siitä syystä korvakuumemittari on meillä nyt toistaiseksi hyllyllä, sillä se ei nyt vaan pysy neidin vauhdin perässä. Hankin Rossmaxin ohimokuumemittarin, sillä se on nopea ja helppo käyttää. Mittaria näytetään ohimolle noin 5 senttimetrin etäisyydeltä, painetaan nappia ja se on siinä. Ihokontaktia ei siis ole, joten tämä mahdollistaa mittaamisen villimmältäkin lapselta tai huomaamatta vaikka lapsen nukkuessa.
Otan varmuudeksi lämpötilan aina kummaltakin ohimolta. Tämä on täysin kivuton tapa mitata lapsen kuume. Mittarilla voi mitata myös esim. kylpyveden tai vaikka lämmitetyn maidon lämpötilan, eli kyseessä on monitoimituote! Plussaa myös siitä, että erillisiä vaihdettavia suojuksia ei tarvita, sillä lämpöä ei mitata iholta. Myös Foralla on kehuttu vastaava infrapunamittari sekä Braunilla.
(kuva: Apteekkishop.fi)
Mahdollisimman kuumeetonta tammikuuta!
-Eeva
Meillä asuu aktiivinen Muru-koira, jolle aina välillä sattuu ja tapahtuu. Olenkin huomannut, että kun on varautunut lemmikin omalla ”lääkekaapilla” niin kotoa löytyy valmiina hyvä valikoima koiranhoitotuotteita ja pienet haverit voi hoitaa kätevästi kotona. Suosittelen hankkimaan seuraavat tuotteet kotiin:
(kuvassa Muru-koira)
Koirani on allerginen joillekin ruoka-aineille, mikä on ikävästi huomattu koiran oireillessa. Oireisiin kuuluu mm. hiivatulehdus korvissa tai tassuissa ja ikävä tassutulehdus, eli furunkoloosi.
Näitä on hoidettu eläinlääkärissä saaduilla lääkkeillä ja kotihoitona paikallisesti puhdistamalla ja laittamalla pihkasalvaa. Viimeksi eläinlääkäri kysyi, mitä käytän kotona haavan hoitoon. Kerroin käyttäväni Vetericyn-suihketta ja pihkavoidetta. Eläinlääkärin sanoin, nyt on hyvä setti kotona. Syksyn metsäretkellä kuonoon osui ilmeisesti oksa, mikä teki reiän koiran kuonon alaosaan. Onneksi kotona oli valmiiksi nämä edellä mainitsemani tuotteet, niin saatiin taas yksi haaveri hoidettua.
Lisäksi haluaisin kertoa tuotteesta, jota eläinlääkäri suositteli, kun ruoka-aineallergia todettiin ja oireet olivat pahimmillaan. Hän suositteli Nutrolin-ravintoöljyä. Aivan mahtava tuote, mistä on ollut iso apu Murulle. Tuote sisältää paljon välttämättömiä rasvahappoja, jotka parantavat ihon suojakerrosta ja ravitsevat ihoa. Ravintoöljy myös tukee ihotulehdusten hoitoa. Tämän lisäksi koiran turkista tulee vielä kaupan päälle ihanan pehmeä. Nutrolin toimii myös ns. sisäisenä tassuvoiteena. Ulkona on tällä hetkellä paljon hiekkaa ja kuraa ja talven tullessa kylmä ja pakkanen koettelevat myös tassuja, eli niitäkin on hyvä hoitaa.
Vielä muistutuksena, että kohta on taas se aika vuodesta, kun vuosi vaihtuu ja raketit paukkuvat. Kaikki lemmikit eivät tästä pidä. Onneksi nykyisin löytyy tilannetta helpottavia tuotteita. Käy kurkkaamassa sivuiltamme sopivat tuotteet stressaaviin tilanteisiin, esimerkiksi uuden vuoden aattona ilotulitteiden pauhatessa ulkona.
Mukavaa joulun odotusta kaikille!
-Kati ja Muru-koira
Syksyn pimenevinä iltoina ja pikkujoulujen lähestyessä punatut huulet piristävät. Pimeinä aamuina tuntuu, ettei energiaa löydy liiaksi mistään. Meikillä saa tuotua puhtia ulkoiseen olemukseen ja hyvä meikkipäivä tuo itsevarmuutta arkeen.
Kosmetiikan ja meikkien suurkuluttajana innostuin suunnattomasti, kun kuulin, että valikoimiimme tulee Palladion meikkejä. Olin kuullut aikaisemminkin kyseisen merkin tuotteista ja siitä miten ne sisältävät paljon hyviä antioksidantteja sekä luonnollisia ainesosia. Ostin itselleni heti ensimmäisenä testiin muutamia tuotteita ja spoilerina voin sanoa, etten todellakaan joutunut pettymään.
Ensin päätin testata Palladion kulmakarvavoille tarkoitettuja tuotteita, sillä minulla on ollut jo kauan etsinnässä hyvä luottotuote, jolla saan nopeasti taiottua kulmani kuntoon kiireisinä työaamuina. Ostin Palladion Brow Definer kynän sävyssä taupe, ja kerrankin sävy osui kerralla nappiin. Kynää ei tarvitse teroittaa vaan se on automaattinen, joten tylsän pään kanssa ei joudu taistelemaan. Ppigmenttiä on juuri tarpeeksi luomaan luonnolliset, mutta huolitellut kulmat. Viimeistelyyn, ja joskus ihan pelkältäänkin, käytän Palladion Brow Obsessed kulmakarvamoussea sävyssä medium/dark. Tämä tuote on kiistatta lempparini kaikista Palladion meikeistä, sillä aamulla riittää sipaisu tätä molempiin kulmiin ja BOOM, ihan kuin olisin nähnyt enemmänkin vaivaa saadakseni tuuheat ja siistit kulmakarvat!
Vaikka Palladio ei ole tuotteitaan hinnalla pilannut, voi esimerkiksi heidän huulipuniaan helposti verrata kalliimpien meikkisarjojen puniin. Otin testiini niin Herbal- kuin Matte-huulipunan ja olen molemmista todella positiivisesti yllättynyt. Herbal-huulipunan koostumus on erittäin silkkinen ja kosteuttava, eikä se kuivata huulia vaikka kestääkin niillä todella pitkään. Matte-huulipuna on todella runsaspigmenttinen ja levittyy huulille vaivatta luoden kauniin tasaisen peittävyyden. Vaikka tuote antaakin mattapinnan, ei se tunnu päivän mittaan kuivattavalta tai saa huulia näyttämään rusinoilta.
Viimeisenä otin käyttööni Palladion Rice Paper puuteripaperit, sillä ihoni rasvoittuu päivän mittaan runsaasti kasvojeni keskialueilta. Puuteripapereilla on helppo nopeasti poistaa turha kiilto kasvoilta. Paperiin jää selvästi paljon öljyä kun sillä on naamansa käynyt läpi. Jonkun mielestä tämä voi olla äklöä, mutta itse nautin siitä, että näen öljyn kadonneen naamastani ja siirtyneen paperiin. Pientä slimmiä ”puuteripaperiaskia” on kätevämpi kuljettaa taskussa tai laukussa kuin perinteistä puuteria ja koko ajan ei tarvitse pelätä puuterin hajoavan miljooniksi kappaleiksi.
Testatkaa ihmeessä näitä tuotteita ja saatatte yllättyä siitä, ettei laadukkaiden meikkien tarvitse maksaa maltaita!
Glitterin ja hohteen täyteistä joulunodotusta kaikille!
-Sari
Bioeffect on sarjana minulle luonnollisesti tuttu, sillä on Apteekkishopin yksi suosituimmista sarjoista. Tämä islantilainen sarja on laadukas ja perustuu tieteeseen. Vuonna 1986 kaksi tutkijaa sai lääketieteen Nobelin palkinnon keksittyään solukasvutekijän ja sen elintärkeän tehtävän ihmisen ihon terveydelle. Tämä kasvutekijä nimettiin epidermaaliseksi kasvutekijäksi (Epidermal Growth Factor, EGF). Vaikka epidermaalisen kasvutekijän juuret ovat lääketieteellisessä innovaatiossa, tiedemiehet havaitsivat pian sen kosmeettiset mahdollisuudet. Vangitsemalla kasvutekijää seerumitiivisteeseen Bioeffect on kehittänyt ainutlaatuisen puhtaan, vanhenemista hidastavan tuotteen, joka stimuloi ihon omaa solujen uusiutumista samalla ihoa raviten ja suojellen.
(kuva: Apteekkishop.fi)
Silmäluomeni ovat nyt punoittaneet ja olleet hieman ärtyneet, sillä atoopikot nyt harvemmin pitävät kuivasta sisäilmasta. Juttelin tuotesarjaa luotsaavien Jonnan ja Susannan kanssa ja he suosittelivat atooppiselle iholleni sarjan EGF seerumia. Laitoin heti samana iltana kasvot puhdistettuani silmäluomilleni ja silmänympärysiholle EGF seerumia. Tuote on kevyt, jopa vesimäinen, ja se imeytyi ihoon hyvin. Iho jäi kosteutetun ja napakan tuntuiseksi. Aamulla silmänympärysiho ei punoittanut ollenkaan. Ajattelin ensin, että tämän on oltava sattumaa, koska olen hiukan skeptinen nopeiden tulosten suhteen. Nyt kuukauden verran tuotetta käytettyäni voin todeta, että punaisuus on historiaa ja olen jopa uskaltanut käyttää luomiväriä! Ja vaikka tuote on arvokas, on se myös riittoisa. Olen kuukaudessa käyttänyt n. 1/3 pullosta, eli yksi pullo riittänee n. 3 kuukautta.
Samainen seerumi madaltaa ryppyjä, joten nyt olen alkanut käyttämään sitä otsan juonteisiin. Mielenkiintoista nähdä miten se toimii!
Valoa pimeneviin iltoihin!
-Eeva
Paljon on ollut viime vuosina puhetta siitä, kuinka istumatyö on epäterveellistä. Minulla on sähkötyöpöytä ja pyrin seisomaan osan työpäivästäni ja tässä kirjoittaessanikin seison. Toimistotyöläisenä en kuitenkaan liiku kovin paljoa pöytäni äärestä, joten iltapäivällä jalkani saatavat tuntua raskailta ja väsyneiltä.
Scholl toi markkinoille Light Legs kompressiosukkahousut, jotka auttavat estämään jalkojen väsymistä päivän mittaan. Otin käyttöön heti 20 DEN versiot. Sukkahousut tuntuvat todella hyvältä päällä ja tulevat tarpeeksi ylös. Ne eivät myöskään valu vaan pysyvät hyvin päällä. Niiden pukeminen on helppoa napakkuudesta huolimatta, ja koska niissä on eritynen kudosrakenne, eivät mahdolliset reiät muutu pitkiksi lankapaoiksi.
(kuva: Apteekkishop.fi)
Sukkahousuissa on keskivahva kompressio ja tunsin napakkuutta erityisesti nilkoissa. Ja täytyy sanoa: nilkat eivät todellakaan turvonneet seisomisen takia! Sukkahousut tekevät lupauksensa mukaisesti sääristä solakan ja hyvän näköiset. Jaksoin seisoa hyvin nämä sukkikset jalassani, eli suosittelen näitä kaikille, jotka kokevat kaipaavansa jaloilleen virkistystä.
Sukkahousut kestävät hyvin pesua ja pitävät muotonsa jopa 50-100 pesunkerrankin jälkeen. Sukkahousuja on kahta paksuutta väriä, beigenä 20 DEN ja mustana 20 sekä 60 DEN. Kokoja löytyy väliltä XS-L ja koko on mitä lupaa, eli kannattaa ottaa se koko, mitä itse edustaa.
Virkeää lokakuun loppua!
-Eeva
Jo jonkin aikaa ihonpuhdistuksessa trendi on ollut misellivesi. Tuo ihmeaine imee magneetin tavoin lian, meikin ja talin vanuun, joka on misellivedellä kosteutettu. Tuote on kuin kasvovesi, mutta se riittää ihonpuhdistukseen ihan yksinään eikä vaadi puhdistusmaitoa tai -geeliä kaverikseen. Ja täytyy myöntää, pidän itse helposta ja nopeasta päivittäisestä ihonpuhdistuksesta ja misellivedet tarjovat kätevän ratkaisun. Mutta kun misellivesiä on markkinoilla niin kovin paljon! Siksipä suosittelen muutamaa hyväksi havaitsemaani tuotetta!
Aco Micellar Cleansing Water on hyvä tuoksuton perustuote ja hinnaltaan edullinen. Plussaa tässä tuotteessa on se, että tuote on pakattu suihkepulloon. Itse pidän siitä, että tuotetta ei tule kaadettua liikaa vanuun. Mieheni käyttää tätä tuotetta päivittäin!
(kuva: Apteekkishop.fi)
Lierac Double Cleanser Micellaire Milk on teknologialtaan uusinta uutta. Tuote tulee pullosta puhdistusmaitomaisena, mutta muuttuu iholla vedeksi. Tuote on tehokas ja sopii hyvin myös silmämeikinpuhdistukseen. Itse pidän tuotteesta kovasti ja monet bloggaajat ovat myös tämän tuotteen käyttäjiä.
(Kuva: Apteekkishop.fi)
La Roche-Posay Micellaire 3-in-1 sensitive puhdistusvesi on oiva tuote herkälle iholle. Se puhdistaa ihon hellävaraisesti samalla sitä rauhoittaen. Tällä tuotteella lähtee niin meikki kuin talikin ilman suurempaa hankausta. Tuote on hajusteeton.
(kuva: Apteekkishop.fi)
Mukavaa lokakuuta!
-Eeva
Suomalaiset eivät asiantuntijoiden mukaan saa riittävästi tärkeitä omega-3-rasvahappoja. Omegat tekevät tutkitusti hyvää muun muassa aivojen, sydämen, hermoston ja ihon terveydelle.
Omega-rasvahapot ovat pehmeää tyydyttymätöntä rasvaa, jota saadaan esimerkiksi tietyistä kasviöljyistä, kalasta sekä pähkinöistä, manteleista ja siemenistä. Jos tiedät syöväsi näitä liian vähän, kannattaa harkita omega-3:n käyttämistä ravintolisänä.
Omega-3-rasvahappoja on erilaisia. Yleisimmät niistä ovat EPA, DHA ja ALA. ALA:a saadaan erityisesti kasviöljyistä ja niistä valmistetuista margariineista, kun taas tärkeimpiä omega-3-rasvahappoja, EPA:a ja DHA:ta, syntyy kasviplanktonissa, josta ne siirtyvät ravintoketjun kautta kaloihin ja edelleen ihmisiin. Jos käytät omega-3:a sisältäviä ravintolisiä, suosittelen tarkistamaan, että tuote sisältää erityisesti juuri DHA:ta ja EPA:a. Tämän lisäksi suosittelen valitsemaan tuotteen, joka sisältää lisäksi D-vitamiinia, joka rasvaliukoisena vitamiinina imeytyy paremmin yhdessä omega-valmisteen kanssa. Etenkin näin syksyn kynnyksellä auringonvalon vähentyessä suun kautta saatavan D-vitamiininkin tarve kasvaa entisestään.
Omega-3-rasvahapoilla saattaa olla myös haittavaikutuksia. Niiden käyttäminen saattaa aiheuttaa röyhtäilyä ja suurina määrinä myös verenvuotoa. Jos käytät esimerkiksi verenohennuslääkkeitä tai olet menossa lähiaikoina leikkaukseen, suosittelen kääntymään lääkärin puoleen ennen omega-valmisteen käytön aloittamista.
Jos haluat testata tai treenata aivojasi, löytyy Möllerin sivuilta hyödyllinen aivotreeni: http://www.moller.fi/app/#/home
Aurinkoista syksyn jatkoa!
-Johanna
Ruuhkaiset bussit, lähikoulun kellon soiminen aamuisin, back-to-school-kampanjat Itiksessä ja tuttavien postaukset Facebookissa muistuttavat, että arki on alkanut. Itse koitan kiirehtiä töistä kotiin ja kesäisten juttujen pariin kun säät ovat vielä sallineet. Samoin aamuisin olen pyrkinyt käymään lenkillä tai nauttimaan kahvin pihalla vielä kun tarkenee.
Nopeisiin aamuihin löysin loistavan tuotteen kosmetologimme Caritan avustuksella. Avene Couvrance Foundation Fluid on nimensä mukaan nestemäinen meikkivoide, joka peittää ihon virheet, mutta keveytensä ansiosta ei tee ihosta tukkoisen näköistä. Tuote on hajusteeton ja mikä parasta: se kestää vettä, hankausta ja jopa hikoilua, eli täydellinen tuote lämpimiin päiviin, kun pyöräilee töihin tai hikihatussa juoksee hakemaan lasta hoidosta. Sävyjä on valikoimassa 4, itse valitsin 02 Natural, johon olen sekoittanut tipan tummenpaa voidetta tekemään sävystä täydellisen hiukan päivettyneelle iholle. Tuotteessa on kevyt aurinkosuoja SPF15.
(kuva: Apteekkishop.fi)
Aloitin nappaamaan aamuisin vitamiineja, jotta vireys säilyisi koko työpäivän. Minisun Monivitamiini Vahva on kätevä valmiste, sillä 1 tabletti päivässä riittää ja kattaa kaikki yleisimmät vitamiinit ja hivenaineet. Bonuksena mukana on ubikinonia ja mustikkauutetta. Aurinko helli ihoani kesällä, mutta toki sen vanhentava vaikutus mietityttää. Niinpä aloitin ottamaan päivittäin Heleinin uutuutta, kollageenia, jotta ihoni säilyisi kimmoisana. Näillä mennään nyt alkusyksy!
Virkeää arkea!
-Eeva
Toivon mukaan tämä kesä tästä muuttuisi vielä aurinkoisempaan suuntaan! Viime päivinä olen nauttinut auringosta aina kun se on suostunut näyttäytymään. Olen testaillut auringossa oleilun jälkeen käytettäviä tuotteita. Iho on tuntunut ulkoilun jälkeen janoavan kosteutta, vaikka en ole varsinaisesti aurinkoa palvonut vaan lähinnä takapihalla lojunut sohvalla kirjaa lukien ja lapsen kanssa leikkien.
Lierac Sunissime SOS Repairing Serum auttaa ihoa toipumaan auringon vanhentavalta vaikutukselta. Tämä mahtava tuote on tehokosteuttaja, jota kannattaa käyttää kasvoille ja dekolteelle auringossa oleilun jälkeen. Seerumi viilentää ihoa kivasti ja se sopii myös meikin alle. Tämä lähtee mukaani aurinkolomalle!
(kuva: Apteekkishop.fi)
Okabo 100% Pure Argan Oil on aivan ihastuttava tuote. Ensinnäkin, tuotteen inc-lista on lyhyt ja ytimekäs: tuote sisältää vain yhtä ainesosaa, orgaanista arganöljyä Marokosta. Arganöljyä voi käyttää moneen ihon ongelmaan, mutta ennen kaikkea se kosteuttaa ja rauhoittaa ihoa tehokkaasti sekä poistaa ihon punoitusta ja ärsytystä. Olen käyttänyt öljyä yövoiteen tapaan kasvojen ja kaulan iholla. Öljy imeytyy ihoon hyvin ja ei tuoksu yhtään miltään, joten tuote sopii myös tuoksuyliherkille. Aamulla iho on todella pehmeä! Pakkauskoko (50 ml) on ihanteellinen myös matkalle mukaan otettavaksi.
(kuva: Apteekkishop.fi)
Be3 After Sun-suihke on helppo sumuttaa keholle rauhoittamaan ja kosteuttamaan vartalon ihoa auringossa oleilun jälkeen. Tuote imeytyy hyvin ja jättää iholle samettisen pinnan. Itselläni on tuotteesta 200 ml pullo, mutta valikoimassamme on myös kätevä 100ml matkakoko!
(kuva: Apteekkishop.fi)
Aurinkoisia kesähetkiä!
-Eeva
En ole ennen käyttänyt itseruskettavia tuotteita, mutta päätin testata Be3 Miracle Tan Spray-itseruskettavaa. Parhaan tuloksen saamiseksi olin huolehtinut ihon rasvauksesta ja kuorinnasta muutaman päivän ajan ennen sprayn laittoa.
Suihkeen levitys oli helppoa. Laitoin sprayn yksin, mutta helpompaa olisi ollut, jos joku muu olisi auttanut sen laitossa, jotta jokapuolelle tulee ainetta tasaisesti. Kannattaa odottaa suihkun jälkeen, että iho on täysin kuiva, ettei spray lähde valumaan kosteaa ihoa pitkin. Levitettyäni itseruskettavan, tulos näytti tasaiselta, ei kovin tummalta, mutta hyvältä. Laitoin sprayn tuntia ennen nukkumaanmenoa, mutta sen olisi voinut antaa kuivua kauemmin.
(kuva:Apteekkishop.fi)
Aamulla herättyäni aine oli tummunut yön aikana ihollani. Lopputulos oli miellyttävä ja luonnollisen ruskettuneen näköinen. Tummuutta voi säädellä sillä, kuinka monta kerrosta ainetta iholleen laittaa. Kerrosten laiton välillä aineen pitää antaa kuivua kunnolla, jottei se lähde valumaan ihoa pitkin. Seuraavana aamuna iho ei tuntunut kuivalta, vaan kosteutuneelta. Itseruskettava pysyi ihollani lähes viikon ajan, vaikken sitä välillä lisännytkään.
Olin tuotteeseen tyytyväinen. Ystäväni kysyivät minulta seuraavana päivänä tuotteen laitosta, miten olin niin ruskettunut, eli he eivät huomanneet minun käyttäneen itseruskettavaa. Be3 Miracle Tan ei tahrannut ensimmäisenä yönäkään lakanoita, eikä lähtenyt leviämään seuraavina päivinä hikoillessani urheillessani. Tuote on siis hyvin iholla pysyvä ja laadukas. Iho näytti elinvoimaiselta tuotteen käytön jälkeen. Suosittelen tuotteen kokeilua kaikille, jotka haluavat turvallisesti päivettyneen ihon.
Aurinkoista kesää!
-Krista
Silmälasien pesu on se puuha, mikä muistuu mieleen aina kiireessä ja sen helposti jättää väliin. Mikrokuituliinat, joilla lasit saa puhtaiksi, ovatkin arjen pelastaja. Silti kaipaan tasaisin väliajoin sitä putipuhdasta ja kirkasta linssiä. Vanhat muovisankaiset lasini olivat kärsineet liian innokkaasta pesusta ja muoviosat olivat mattaantuneet. Optikkoni suositteli taannoin minulle mahtavaa ainetta. Piiloset vaahtoava käsisaippua pesee hellävaraisesti, mutta tehokkaasti puhtaiksi niin silmälasit kuin aurinkolasitkin. Muoviosat eivät kärsi tällä vaahtomaisella pesuaineella, mikä on ihanan riittoisaa. Piilolinssien käyttäjille tämä samainen aine on ihanteellinen käsienpesuun ennen piilolinssien laittamisen ja riisumisen yhteydessä.
(kuva: Apteekkishop.fi)
Puhtailla aurinkolaseilla aurinkoista viikonloppua kohti!
-Eeva
Meillä on Apteekkishopissa nyt ainoana apteekkina Suomessa ennakkolanseerauksessa kolme tervetullutta Lierac Hydragenist-uutuustuotetta ja halusin luonnollisesti päästä testaamaan ne heti ensimmäisenä! Hydragenist-sarja on tunnettu syväkosteuttavista tuotteistaan, joista seerumi on ollut niin naistenlehtien raatien kuin bloggaajienkien ylistämä. Näin ollen odotukset sarjan uutuuksille ovat kovat!
Olen nyt suihkinut kasvoilleni Morning Moisturizing Mistiä muutamana aamuna ja se on aivan ihastuttava tuote! Kutsuisin tuotetta sprayksi, sillä suihku ei ole utuinen. Koen, että suihke kannattaa suihkutella ensi käsiin ja hieroa sitten kasvoille. Toinen vaihtoehto on sulkea silmät ja suihkutella tuotetta kasvoille ja kaulalle hiemaan kauempaa. Joka tapauksessa tuote todellakin herättää ja virkistää kasvojen ihon. Se kosteuttaa tehokkaasti ja en ole kaivannut kasvovoidetta sen jälkeen. Tuote lupaa palauttaa ihon täyteläisyyden ja sen se tekee.
Nutri-plumbing balm huulivoide on kätevä kynänmuotoinen puikko. Tuote on helppo levittää huulille. Se kosteuttaa huulia hyvin. Itselläni on käytössä Rosy-sävyinen vaihtoehto. Tuotetta saa myös sävyttömänä. Rosy on kuulas ja heleä sävy, joka ei erotu huulipunamaisesti, vaan tuo huulille kaunista, luonnollista hehkua. Hetken huulilla oltuaan sävy muuttuu hieman intensiivisemmäksi, sillä värillinen voide mukautuu ihon pH:n mukaan hennon vaaleanpunaisesta ruusuisempaan sävyyn. Jos haluat vain kiiltoa, valitse huulivoiteen sävytön versio.Tämäkin tuote lupaa palauttaa huulien täyteläisyyden ja ainakin huulet näyttävät freeseiltä ja hoidetuilta. Mahtava tuote päivittäiseen käyttöön ja huulikiillon korvaajaksi!
Vaaleanpunaista viikkoa näiden uutuuksien ja kirsikankukkien keskeltä!
-Eeva
Olen ihastunut näihin hampaita valkaiseviin kotikäyttöisiin tuotteisiin, sillä kahvia kuluu ja se näkyy hampaissa. Montaa tuotetta olenkin tässä jo ennättänyt testaamaan, mutta aina kun luvassa on uutuus, innostun.
Olen joskus vuosia sitten testannut hampaita valkaisevia liuskoja ja pitänyt niistä. Onneksi näitä saa vihdoin Suomestakin, joten nappasin Rapid Whiten valkaisevat liuskat mukaani kun ne apteekin hyllylle saapuivat. Rapid White Bleaching Strips valkaisuliuskat lupaa paljon jo pelkästään nimellään, joten odotukset olivat kovat. Tuote on helppokäyttöinen: pese hampaat. Tupsuta paketissa olevaa valkaisunestettä ylähampaisiin ja lukitse aine teippimäisellä liuskalla. Toista alahampaisiin. Liuska sulaa suuhun n. seitsemässä minuutissa. Sen jälkeen huuhtele suu vedellä. Hampaat tuntuvat todella puhtailta käsittelyn jälkeen. Mielestäni hampaat näyttivät heti kirkkaammilta ja kun toistin käsittelyn 4 päivänä, olivat hampaani valkoisemmat. Liuskat ovat raikkaan mintun makuisia ja ainakin itseäni maku miellytti, sillä se ei ole liian vahva. Juomista täytyy välttää vartin verran käsittelyn jälkeen.
(Kuvat: Apteekkishop.fi)
Samasta sarjasta löytyy myös hammastahna. Rapid White Direct White hammastahna on raikkaan makuinen tahna, joka sopii mainiosti päivittäiseen käyttöön. Hammastahnassa on uudenlainen optinen vaikutus: hampaat ovat harjauksen jälkeen valkoisemmat n. 1,5 astetta. Hammastahnan vaikutus pysyy päivän ajan, joten siksi sitä voi hyvin mielin käyttää päivittäin. Hammastahna sisältää fluoria, joten se ehkäisee myös reikiintymistä. Jos haluat valkaista hampaitasi vielä tehokkaammin, kokeile saman sarjan Rapid White Bleaching System valkaisumuotit, joiden luvataan valkaisevan hampaita 4 astetta!
Hymyä huuleen ja kohti kesää!
-Eeva
Suomessa meillä on kahta puutiaislajia: puutiainen (Ixodes ricinus) ja siperianpuutiainen (Ixodes persulcatus), jota usein kutsutaan myös taigapunkiksi. Molemmat levittävät sekä borrelioosia ja puutiaisaivokuumetta. Puutiaiset viihtyvät yleisesti heinikossa, aluskasvillisuuden joukossa ja yleisesti alueilla, joissa on tarpeeksi lämpöä ja kosteutta. Punkkikauden voidaan katsoa alkaneen, kun vuokauden keskilämpötila nousee yli 5 asteen, eli Suomessa punkkikausi ajoittuu yleensä huhtikuusta loka-marraskuuhun. Puutiaisten levittämän borrelioosin aiheuttaa spirokeettoihin kuuluva Borrelia burgdorferi-bakteeri. Borrelioosi tarttuu bakteeria kantavasta puutiaisesta verrattain hitaasti ja vaatii yleensä 12-72 tuntia tarttuakseen. Kaikki puutiaiset eivät kanna borrelia-bakteeria. Jokaiseen kiinnittyneeseen puutiaiseen tulee kuitenkin suhtautua potentiaalisena taudinaiheuttajana. Punkki tulee poistaa oikeaoppisesti ja mahdollisimman nopeasti. Puremakohta desinfioidaan puutiaisen irrottamisen jälkeen. Tyypillisenä ensioireena purema-alueella ilmenee laajeneva, punoittava rengasmainen ihottuma. Ihottuma ei kuitenkaan aina ole välttämättä rengasmainen. Kaikkiin purema-alueelle ilmestyviin iho-oireisiin tulee suhtautua vakavasti ja hakeutua lääkäriin, jolloin voidaan tarvittaessa aloittaa antibioottihoito.
Puutiaisaivokuumeen aiheuttaja toimii flaviviruksiin kuuluva TBE-virus. Borrelioosista poiketen TBE-virus tarttuu nopeasti pureman jälleen, joten maastossa liikuttaessa alueilla, joilla tiedetään esiintyvän puutiaisaivokuumetta, tulisi noudattaa varovaisuutta. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos suosittelee TBE-rokotetta henkilöille, jotka asuvat tai oleskelevat alueilla, joiden punkkipopulaation tiedetään kantavan virusta (Ahvenanmaa, Varsinais-Suomen saaristo, rannikkoseutu yleisesti). TBE-rokote ei kuitenkaan suojaa borrelioosilta eikä näin poista tarvetta puutiaisilta suojautumiseen.
Ihmisillä puutiaisten ja muiden verta imevien selkärangattomien häätöön voidaan käyttää iholle levitettäviä tai suihkutettavia valmisteita, joissa tehoaineina käytetään useimmiten DEET:tä (dietyylitoluamidi) ja ikadiriiniä (esim. Autan). Molempien tehoaineiden uskotaan vaikuttavan verta imevien hyönteisten kykyyn löytää saaliseläimensä. Hyönteiskarkotteet ovat yleisesti hyvin siedettyjä, tyypillisiin sivuvaikutuksiin kuuluvat ihon yliherkkyysreaktiot.
(kuva:Apteekkishop.fi)
Punkkiässä on tehokas karkote, jonka tehoaineena on IR3535. Se sopii yli 3-vuotiaille ja tehoaa käyttöoloista riippuen 1,5 – 10 tuntia. Varsinaisia karkotteita tärkeämpää on peittävä vaatetus (pitkät lahkeet, hihat) maastossa liikuttaessa ja päivittäinen tarkastus kiinnittyneiden puutiaisten varalta (erityisesti taivealueet, korvantaukset ja hiusraja)
Kotieläinten ulkoloisten häätöön on saatavilla paikallisvaleluliuoksia ja lääkepantoja. Molemmissa valmistetyypeissä käytetyt lääkeaineet (esim. fiproniili, permetriini, imidaklopridi, deltametriini) vaikuttavat loisten keskushermostoon. On kuitenkin huomattava, että valmisteet eivät estä puutiaisten tarttumista eläimen turkkiin ja näin ollen eläimet voivat mahdollisesti kuljettaa puutiaisia sisätiloihin. Molemmat valmistetyypit ovat yleisesti siedettyjä. On kuitenkin huomattava, että käytetyt lääkeaineet vaikuttavat myös nisäkkäiden hermosoluihin, jolloin hermostoperäiset haittavaikutukset mahdollisia. Paikallisvaleluliuoksia käytettäessä valmiste annostellaan eläimen niskaan iholle, jonka jälkeen kädet on pestävä huolellisesti ja on varmistettava, että hoidettu eläin tai samassa taloudessa asuvat eläimet eivät pääse nuolemaan annostelukohtaa. Eläimen turhaa käsittelyä tulee välttää ensimmäisen vuorokauden ajan. Permetriiniä (esim. Bayvantic) sisältävät valmisteet ovat myrkyllisiä kissoille eikä valmisteita tulisi käyttää kotitalouksissa, joissa on kissoja. Lääkepantoja käytettäessä on huolehdittava siitä, että panta asetetaan eläimelle pakkauksen ohjeiden mukaisesti, mielellään viikkoa ennen varsinaisen puutiaiskauden alkamista. Pakkausselosteet on aina luettava ennen käyttöä.
Kaikki ulkoloisten häätöön käytettävät lääkeaineet ovat erittäin myrkyllisiä vesieliöille; paikallisvaleluliuosta käytettäessä varmistettava, että eläin ei pääse vesistöön 48h valmisteen annostelusta. Vastaavasti lääkepannat tulee poistaa ennen eläimen uimaan viemistä eikä pääsyä vesistöön suositella ensimmäiseen viiteen päivään pannan käyttöönotosta. Käyttämättä jääneet lääkevalmisteet tulee palauttaa apteekkiin.
Punkitonta kesää!
-Mikael
Nykyisin tietoa on saatavilla hurja määrä sen muodosta ja lähteestä riippumatta. Laadukasta ja luotettavaa luettavaa silmäilee mielellään ja haluamme, että täältä Apteekkishopista löytyy asiaankuuluvaa ja ajankohtaista informaatiota sekä tuotteista ja alan kuulumisista. Lisäsimme vähän aikaa sitten muutaman artikkelin tänne Apteekkishopiin teille luettavaksi. Näitä on luvassa jatkossa lisää, joten lukuiloa!
Aurinkoisin kevätterveisin,
-Markku
Olen työssäni huomannut, että Elivo-tuotesarjan paras suosittelija on Itäkeskuksen Apteekin ja ApteekkiShop.fi:n asiakas itse, sillä suomalainen ihonhoitosarja Elivo on monen kanta-asiakkaamme luottotuote. Elivo onkin ihana perussarja, jossa hinta-laatu-suhde on todellakin kohdallaan. Elivon tuotteet sopivat joka kukkarolle, mutta myös kaiken ikäisille käyttäjille ja kaikille ihotyypeille.
Elivo on hellävarainen ja tuotteessa ehdottomasti on parasta sen kosteuttava ominaisuus. Kuiva iho saa näillä tuotteilla kyytiä! Elivo-tuotteiden vaikuttavat aineet ovat tehon taika. Aloe vera kosteuttaa ja dekspantenoli auttaa ja nopeuttaa ihon uudistumista. Elivon kasvoveden allatoniini rauhoittaa ja silottaa ihoa ja sitä pidetään myös soluja uusivana aineena. Elivon 24h syväkosteuttavassa kasvovoiteessa on lisäksi myös hyaluronihappoa, joka sitoo kosteutta. Uskotaan myös, että hyaluronihappo ehkäisee ihon ikääntymisen näkyviä merkkejä.
Elivon puhdistustuotteiden käyttö on vaivatonta. Pari painallusta ja pumpuliakin pehmeämmällä puhdistusvaahdolla sivellään kevyesti iholle ja ylimääräinen vaahto, irronnut lika ja meikki huuhdellaan pois vedellä, jonka jälkeen on Elivon kasvoveden vuoro. Kaada tilkka raikkaan vaaleanvihreää hypotuoksuista (sopii siis herkillekin käyttäjille) vettä pumpuliin ja kauttaaltaan kevyt pyyhkäisy kasvojen alueella, kaulaa unohtamatta. Elivon kasvovesi viimeistelee puhdistuksen ja huolellisen puhdistuksen jälkeen on kosteuttavan voiteen vuoro. Tällä kolmivaiheisella ihonhoitorutiinilla iho näyttää hyvältä, kuulaalta ja hoidetulta. Lisäksi ihon epäpuhtaudesta johtuvat näppylät tulevat tehokkaasti ennaltaehkäistyksi. Iho kannattaa puhdistaa päivittäin, vaikkei käyttäisikään meikkiä! Ihosta erittyy talia ja hikeä, myös pöly ja lika tukkivat ihohuokosia.
Annoin viime viikolla, ystävänpäivää ennakoiden, Elivon tuotepaketin lahjaksi naapurilleni, joka oli heikkona hetkenään tunnustanut puhdistavansa ja pesevänsä kasvonsa vanhanaikaisesti vedellä ja saippualla. Koska mielestäni naapurinrouvallakin on oikeus kauniiseen ja heleään ihoon, kokosin pieneen lahjakoriin Elivon puhdistusvaahdon, kasvoveden ja syväkosteuttavan kasvovoiteen ja annoin paketin ilahduttaakseni hyvää naapuria. Nyt postilaatikolla kohdatessamme, yllätyslahjastaan otettu ja Elivoon ihastunut naapuri hukuttaa minut kiitoksiin ja vannoi jättäneensä saippuan käsienpesuun ja siirtyneensä suosittelemaani kolmivaiheiseen helppoon ihonpuhdistusrutiiniin.
Sydämellistä ystävänpäivää!
-Carita
Sain juuri tietooni syksyllä Suomen Apteekkariliiton toimeksi antaman tutkimuksen tulokset ja ajattelin jakaa ne teidän kanssanne.
Suomessa apteekki on ylivoimaisesti käytetyin terveyspalvelu ja asiakaskäyntejä on vuosittain noin 60 miljoonaa. Suomalaiset ovat tyytyväisiä apteekkeihin: Jopa 93% suomalaisista ovat tyytyväisiä apteekin palveluun kokonaisuutena ja lääkkeiden saatavuuteen. Yhdeksän kymmenestä on erittäin tai melko tyytyväinen pääsääntöisesti käyttämänsä apteekin palvelun asiantuntevuuteen (91 %), lääkevalikoimaan (89 %), apteekin sijaintiin (89 %) ja palvelun nopeuteen (88 %). Selvä enemmistö suomalaisista on tyytyväinen myös aukioloaikoihin (83 %), lääkeneuvontaan (81 %), muiden kuin lääketuotteiden valikoimaan (76 %) ja apteekin hintaneuvontaan (68 %).
Vastaajaryhmittäin tarkasteltuna tyytyväisimpiä apteekin palveluun kokonaisuutena ovat 15-24-vuotiaat naiset sekä yli 65-vuotiaat sekä itä- ja pohjoissuomalaiset, joissa erittäin tyytyväisten osuus on yli puolet.(Apteekkiasiakastutkimus oli osa IRO Research Oy:n Tuhat suomalaista –tutkimusta (09/2016)).
Muutoksia on luvassa lääkkeisiin ja Kela-korvauksiin liittyen
Uusi vuosi tuo aina mukanaan muutoksia eikä 2017 ole poikkeus. Kaikki lääkemääräykset laaditaan sähköisesti 1.1.2017 alkaen, eli käsinkirjoitettu paperinen lääkeresepti jää historiaan. Vuoden 2016 aikana määrätyt paperiset lääkemääräykset toimitetaan apteekeissa normaalisti voimassaolon loppuun asti. Samaan aikaan lääkemääräysten voimassaoloaika pitenee kahteen vuoteen yhden vuoden sijaan. Ennen vuoden 2017 alkua kirjoitetuilla resepteillä voi asioida apteekissa normaalisti voimassaolon loppuun asti. Omat sähköiset reseptit voi katsoa kätevästi Kanta-palvelusta.
Korvattavien lääkevalmisteiden toimitusvälien seurantaan kiinnitetään aiempaa tarkemmin huomiota. Peruskorvattavista reseptilääkkeistä voi jatkossa saada Kela-korvauksen vasta, kun edellinen lääke-erä on käytetty lähes kokonaan. Tämä kannattaa siis ottaa huomioon. Kela korvaa muiden diabeteslääkkeiden kuin insuliinien (esim. tabletit) hinnasta 65 prosenttia. Insuliinihoito säilyy yhä ylemmässä, 100 prosentin erityiskorvausluokassa. Lisäksi työtapaturmassa vahingoittunut tai ammattitautiin sairastunut maksaa työtapaturmavammansa tai ammattitautinsa hoitamiseksi määrätyt lääkkeensä itse ja hakee niistä korvauksia vakuutusyhtiöltä. Korvausta pitää hakea vuoden kuluessa.
Mukavia pakkaspäiviä!
-Markku
Kaikki kesällä saatu rusketus on kadonnut ja tuntuu kuin olisin kalpeaakin kalpeampi. Itse pidän päivettyneestä ihosta ja siksi etenkin syksyllä, talvella ja keväällä käytän itseruskettavia tuotteita. Ajattelinkin jakaa omat suosikkituotteeni teille ja kertoa omia vinkkejäni itseruskettavien käyttöön.
Olen kokeillut elämäni aikana vaikka minkälaisia itseruskettavia ja mielestäni tuotteissa on selkeitä eroja. Toiset tuotteet tekevät ihosta huomattavasti sävyltään oranssimman, jotkut eivät meinaa levittyä tasaisesti ja toiset eivät kuivu millään. On todella ikävää laittaa itseruskettavaa edellisenä iltana ennen esimerkiksi tärkeitä juhlia ja aamulla huomata olevansa läikikäs tai täynnä omituisia vaaleampia viiruja ja rajoja (kokemuksen syvällä rintaäänellä). Itseruskettavien käyttö vaatii harjoittelua ja tarkkuutta, ja kaikkein tärkeintä on valita hyvät tuotteet. Vasta kokeillessani ensikertaa oikeasti laadukkaita itseruskettavia huomasin, kuinka paljon parempaa jälkeä niillä saa aikaan. Sävy on huomattavasti lähempänä aitoa rusketusta, tuotteet levittyvät ja kuivuvat hyvin, eivätkä jätä selkeitä rajoja. Pidän Vita Liberata tuotteiden sävystä, sillä se ei paljasta oletko oikeasti ottanut aurinkoa vai levittänyt itseruskettavaa. Tuotteet eivät oikein levitettynä jätä rajoja mihinkään ja vaikka hieman hutiloiden tuotteen levittäisikin, suihkussa käytyään sävy tasoittuu, eikä selkeitä laikkuja/rajoja jää.
Oma suosikkini on Vita Liberata Phenomenal Mousse, sävy Dark. Koostumuksena mousset ovat lemppareitani, sillä ne levittyvät hyvin ja kuivuvat todella nopeasti, eivät jätä ällöä tahmaista fiilistä ja voin pukeutua todella pian tuotteen laiton jälkeen. Tällä tuotteella saa kaikista pitkäkestoisimman rusketuksen, eikä se pois lähtiessään tee ihoa laikukkaaksi, vaan lähtee pikkuhiljaa haalentuen pois.
(kuva: Apteekkishop.fi)
Ennen itseruskettavan levitystä on hyvä käydä suihkussa ja kuoria iho esimerkiksi Vita Liberata Fine Skin Polish kuorintatuotteella, jonka ansiosta iho saa tasaisen pohjan rusketustuotteen levittämiselle. Laitan Phenomenal Moussea yleensä iltaisin, hieman ennen nukkumaan menoa, niin että annan sen hetken kuivua ennen kuin menen sänkyyn makaamaan. Levitän tuotteen ehdottomasti Vita Liberatan omalla kintaalla, jotta tuloksesta tulee mahdollisimman siisti. Levitän tuotteen alhaalta ylöspäin, aloittaen jaloista. Vältän rajat esim. kämmenien ympäryksillä ensin hieroen moussea muualle käteen, sitten hieroen kämmenselkään väriä lisäämättä kintaaseen enempää tuotetta ja ihan lopuksi pyörittelen varovasti rajakohdat läpi kintaalla, jossa ei ole lähes yhtään moussea jäljellä. Samoin kyynerpäät ja taipeet; hieron ne kintaalla vasta kun olen levittänyt enimmät värit kintaasta pois. Käsittelen moussella koko vartaloni kaulaa myöten, koskematta kasvoihin.Annan itseruskettavan vaikuttaa yön yli ja jätän sen vielä päiväksi iholleni. Illalla käyn suihkussa (kuorimatta ihoani tällä kertaa) ja toistan käsittelyn. Levitän siis tuotteen kahtena päivänä peräkkäin iholleni. Vielä kestävämmän ja tummemman rusketuksen saamiseksi lisään moussea vielä kolmantena päivänä peräkkäin. Sävy on mielestäni ihan hieman liian oranssin sävyinen, kunnes käy suihkussa ja väri tasoittuu. Tämän jälkeen sävy näyttää luonnollisemmalta ja mielestäni todella hyvältä.
Käsivarteni ennen ja jälkeen Vita Liberata Phenomenal Moussen (Dark) käyttöä
(kuva: Annika)
Phenomenal Mousse Darkilla saa tumman rusketuksen sitä ohjeideni mukaan kerrostamalla. Ei niin tummaa lopputulosta tavoitellessa kannattaa valita Phenomenal Mousse Medium, sitä sitten kerrostaen.Tuotteiden rusketus kuitenkin kehittyy asteittain huomioiden sen, kuinka hyvin ihosi normaalisti ruskettuu. Näin ollen hyvin vaalea ihoinen, joka ei millään rusketu, saattaa mieluummin käyttää sävyä Dark, jos ei Mediumilla saa tarpeeksi väriä. Älkää siis pelätkö kokeilla näitä tuotteita, ne todella ovat laadukkaita ja takaavat kauniin, pitkäkestoisen rusketuksen.
Kasvoille ehdoton suosikkini on Vita Liberata Night Mask, yövoiteen tapaan käytettävä naamio. Tämä tuote sopii älyttömän hyvin kuivalle kasvojeni iholle, se on ihanan riittoisa, heleyttävä ja kosteuttava, eikä tuki ihohuokosia. Käyttäisin tuotetta vaikkei se ruskettaisikaan, niin hyvän tuntuinen se on. Levitän voiteen yleensä kasvoihini ennen vartalon itseruskettavan tuotteen käyttöä, varoen laittamasta sitä kaulalle. Levitän tuotteen puhtailla käsillä, jonka jälkeen pesen käteni huolellisesti. Naamio ruskettaa ihoa asteittain, eli tummemman lopputuloksen saamiseksi sitä tulee käyttää useampana peräkkäisenä yönä. Aamulla kasvot puhdistetaan ihan normaalisti.
(kuva:Apteekkishop.fi)
Suosittelisin Vita Liberatan tuotteita kenelle tahansa, ne ovat ehdottomasti suosikki-itseruskettaviani. Toivottavasti vinkeistäni on apua! Kannustan rohkeasti kokeilemaan itseruskettavia tuotteita, jos haluaa kauniin päivetyksen juhliin, matkalle tai ihan vaan arjen piristykseksi.
Ihanaa vuotta 2017!
-Annika
Joulun aikaan olen mieltynyt käyttämään punaista huulipunaa, koska se nyt vain sopii ajan henkeen. Punainen väri huulilla vetää katseet hymyyn, joten päätin testata pari uutta tuotetta hampaiden valkaisuun.Tällä kertaa hankin itselleni Curaprox Black Is White-hammastahnan. Tuote on todellakin väriltään mustaa, sillä sen teho perustuu aktiivihiileen, joka imee värjäymät itseensä. Kun kokeilin tahnaa ensimmäistä kertaa, oli tuotteen väri mielestäni hieman hämmentävä. Positiivista värissä on se, että ainakin näkee, että sitä on hampaissa!
(kuva:Apteekkishop.fi)
Käytin tuotetta sekä mukana tulevan Curaprox-hammarharjan kanssa että sähköhammasharjan kanssa. Curaproxin oma harja on hammasharjojen aatelia; tuuhea, pehmeä ja hyvä kädessä. Jo pelkästään harjan takia voin suositella hammastahnaa! Tahna toimii myös hyvin sähköhammasharjan kanssa. Joka tapauksessa lopputulos on sama, hetkessä kirkkaampi ja vaaleampi hymy. En oikeastaan ole ennen törmännyt yhtä tehokkaaseen hammastahnaan, joten voin lämpimästi suositella tätä kaikille. Hammastahna sopii myös aftaherkille käyttäjille.
Pidin kovasti myös Black&White hampaidenvalkaisijasta. Black&White on todella luonnollinen tuote, se sisältää vain aktiivihiiltä kookoksen kuoresta! Maultaan tuote on neutraali. Se on hienojakoista mustaa pulveria, johon hammasharjaa kastetaan ja hampaat harjataan normaalin tapaan. Suu huuhdellaan hyvin tuotteen käytön jälkeen ja hampaat ovat heti vaaleammat ja kirkkaat. Todella helppoa!
(kuva:Apteekkishop.fi)
Mukavaa vuoden 2016 viimeistä viikkoa!
-Eeva
Olen kesästä asti vaalentanut hiuksiani tavoitteena sävy, joka on todella vaalea harmaaseen taittava blondi. Sävystä olenkin saanut juuri sellaisen kuin tavoitteenani oli, mutta hiukseni ovat selvästi kärsineet jatkuvasta vaalennuksesta.Hiusteni jatkuva vaalennus on jättänyt hiussuomuni ikään kuin auki, jolloin hiukset ovat huonokuntoiset, karheat, hitaasti kuivuvat ja pörröiset. Päätinkin viimeisimmän kampaajakäyntini jälkeen todella panostaa hiusteni hoitoon, sillä kampaajani ehdotti, että leikkaisimme ensi kerralla huomattavasti enemmän pituutta pois ja minä tietenkin kauhuissani päätin pelastaa latvani leikkaamiselta.
Olenkin pitkään etsinyt oikeanlaista tuotetta hiuslatvojeni hoitoon. Tuotteita on markkinoilla monenlaisia, mutta kuten olen huomannut, monet tekevät hiuksistani hetkellisesti sileämmät, mutta eivät oikeasti hoida hiuksiani. Monet myös latistavat ja tekevät hiuksistani helposti likaisen näköiset.Otimme kesällä 2016 valikoimaamme Phyton, maailmanlaajuisen hiustenhoitosarjan, jossa pääosassa ovat kasvien omat raaka-aineet hiustenhoidossa.Tarvitsin kipeästi tuotteen, joka pelastaisi kuivat latvani, joten kokeilin Phyto 9:ä, hiuksiin jätettävää päivävoidetta. Se sisältää nimensä mukaisesti yhdeksää eri kosteuttavaa ja ravitsevaa kasviuutetta.
(Kuva: Phyto)
Yllätyin erittäin positiivisesti! Toisin kuin muut aiemmin kokeilemani hiuslatvojen hoitotuotteet, Phyto 9 ei vain silota latvojani käytön ajaksi, vaan todella hoitaa niitä pitkäkestoisesti. Olen käyttänyt tuotetta nyt kuukauden ajan ja huomaan hiuksissani selkeän eron aiempaan. Tuote ei myöskään rasvoita tai latista hiuksiani, mikä on erittäin iso plussa. Hiukseni ovat selkeästi kosteutetummat ja paremmassa kunnossa kuin aiemmin, vaikken joinain päivinä laittaisikaan tuotetta.
Voidetta käytetään tavallisesti noin herneen kokoinen määrä latvoihin. Itse laitan tuotetta suunnilleen kahden herneen verran erittäin kuiviin latvoihini ja hieman ylemmäs, lähes korvien alapuolelle saakka. Hiukseni ovat niin kuivat, että joudun levittämään tuotetta noinkin ylös. Levitän tuotetta pyyhekuiviin vastapestyihin hiuksiin ennen föönausta.
Tuote on riittoisa, se tuoksuu hyvälle, tuo kiiltoa ja todella kosteuttaa hiuksiani. Se myös ehkäisee kaksihaaraisten syntymistä ja suojaa hiuksia. Tuote on täysin silikoniton. Ihan ykköstuotteeni kuiville hiuslatvoille! Suosittelen lämpimästi kokeilemaan muitakin Phyton tuotteita. Tarjolla on monia ratkaisuja erilaisille hiustyypeille sekä hiuspohjan ongelmiin. Parasta tuotteissa on se, että suurin osa raaka-aineista on suoraan kasveista ja ne todella hoitavat hiuksia parhaalla mahdollisella tavalla.
Mukavaa joulunodotusta!
-Annika
Unohdin meikkipussini mökille. Kyllä. Hetken mietin henkeäni haukkoen, muistiani soimaten ja paniikkinappia hapuillen, että mitäs nyt. Joulun alla on juhlaa ja menoa jos jonkinlaista ja töissäkään en kehtaa käydä ihan naturellina. Samaan aikaan harmitti, sillä halpaa lystiä ei ole ostaa uusia meikkejä, mutta seuraavan kerran mökille joku perheestäni pääsee vasta parin kuukauden päästä, joten välttämättömimmät tuotteet minun tulisi hankkia pikimmiten. Lopulta päätin ottaa tämän kokeilun kannalta: kun nyt kerran uudet joudun ostamaan, hankin sellaisia, joita olen halunnut kokeilla niistä luettuani tai niistä hyvää kuultuani. Ja mikä parasta, osan tuotteista pystyn hankkimaan töistä.
Minulla on haastava iho, sillä olen atoopikko, mutta ihoni reagoi herkästi niin stressiin kuin hormonaalisiin muutoksiin näppylöillä. Olen testaillut useita meikkivoiteita, mutta Vichyn Dermablend on ehdottomasti yksi suosikeistani. Tuote on parabeeniton, hajusteeton ja se ei tuki ihohuokosia. Dermablendilla saan tehokkaasti piiloon näppylät ja punoituksen. Lisäksi voide kosteuttaa ihoa, eli minun ei tarvitse pelätä, että iho hilseilee päivän aikana. Iho näyttää hyvältä koko päivän.
(Kuva: Vichy)
Tällä kertaa päätin hankkia saman sarjan peiteaineen. Dermablendilla se on puikkomuodossa. Taputtelin puikosta peiteväriä punoittaviin nenänpieliin, tummiin silmänalusiin ja parin näppylän päälle ja se peitti ihon virheet todella tehokkaasti. Kosmetologimme Annika mainitsi, että Dermablendin peiteaine kestää niistämisen tuoman hankauksen, mistä plussaa näin flunssakautena. Levitin peiteaineen pienellä siveltimellä, mutta yhtä hyvin sen voi levittää suoraan puikosta tai sormin.
Päätin testata myös La Roche-Posayn ripsiväriä. Emmin hetken otanko pidentävän Respectissime Extensionin vai tuuheuttavan Respectissime Densifyingin, mutta päädyin pidentävään Extensioniin. Valinta meni nappiin. Olen ripsivärien suhteen todella kranttu, sillä ripsiväri on se tuote, jonka valitsisin mukaani autiolle saarelle, jos vain yhden meikkituotteen saisi ottaa. Nyt voisin sanoa yllättyneeni positiivisesti. Tuote tekee mitä lupaa, ripsistä tulee pitkät, erotellut ja huolitellut. Ja tietenkin plussaa herkkäsilmäisenä piilolinssien käyttäjänä siitä, että ripsiväri tai sen poistaminen ei ärsytä silmiäni. Todella hyvä tuote, joka pääsi luottotuotteisiini.
(Kuva: Apteekkishop.fi)
Kaunista viikkoa!
-Eeva
8.12. Farmaseutti-Johannan vinkkejä unettomuudesta kärsiville
Unettomuus on varsin yleinen vaiva. Ensisijaisesti sen hoidossa kannattaa käyttää lääkkeetöntä hoitoa ja yrittää kartoittaa unta häiritsevät asiat ja pyrkiä sulkemaan niitä pois. Jos lääkkeettömät keinot eivät riitä, kannattaa kokeilla itsehoidossakin myytävää melatoniinia tai kääntyä lääkärin puoleen. Ennen lääkärille menoa unettomuudesta kärsivän on hyvä pitää uni-valve-päiväkirjaa, josta pystyy monessa tapauksessa helposti päätellä, jos arjessa toistuu jokin nukahtamista häiritsevä seikka.
(kuva: Shutterstock)
Unettomuuden ehkäisyssä keskeistä on normaali hyvästä terveydestä huolehtiminen. Lääkkeettömiä keinoja unettomuuden hoitoon ovat esimerkiksi kahvin ja muiden kofeiinipitoisten juomien sekä tupakoinnin välttäminen 4-5 tuntia ja alkoholin välttäminen noin 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Raskas tai myöhään illalla nautittu ateria voi heikentää yöunen laatua. Liikunta taas parantaa unen laatua. Uusien tutkimusten mukaan myös raskas liikunta myöhään illalla voi parantaa unen laatua vaikka aiemmin sillä on oletettu olevan päinvastainen vaikutus. Vuoteeseen on hyvä mennä vasta kun on väsynyt ja makuuhuoneen tulisi olla riittävän pimeä ja viileä. Mahdolliset huolet ja murheet tulisi käsitellä päivällä, jotta ne eivät häiritse nukkumista yöllä. Huolten käsittelyyn olisi hyvä varata päivittäin vähintään vartin verran rauhallista aikaa.
Melatoniini on elimistön oma hormoni, joka säätelee vuorokausirytmiä sekä muun muassa vahvistaa elimistön puolustusjärjestelmää ja vaikuttaa vireystilaan. Esimerkiksi stressistä kärsivällä ihmisellä melatoniinia erittyy vähemmän, jolloin melatoniinivalmisteesta voi olla hyötyä. Myös alkoholi vähentää melatoniinin tuotantoa.
Melatoniinia on valmisteena markkinoilla sekä lyhyt- että pitkävaikutteisena. Näistä ainoastaan lyhytvaikutteista on saatavilla ilman lääkärin määräystä ja se on tehokas etenkin aikaerosta johtuvan unettomuuden hoidossa. Melatoniinia ei ole tarkoitus ottaa vain tarvittaessa toisin kuin varsinaisia unilääkkeitä ja bentsodiatsepiineja. Jotta lyhytvaikutteisen melatoniinivalmisteen vaikutus olisi mahdollisimman tehokas, se tulisi ottaa joka ilta säännöllisesti suurin piirten samaan aikaan, noin tunti ennen nukkumaanmenoa. Jos käytössäsi on Marevan-lääkitys, olet raskaana tai imetät, on syytä keskustella lääkärin kanssa ennen melatoniinin käytön aloittamista. Apteekkishopin melatoniinivalmistevalikoiman löydät täältä.
Hyviä öitä toivotellen!
-Johanna
Minulla on aina ollut suhteellisen valkoiset hampaat, mutta nyt taaperoarjen keskellä kahvia kuluu lähes epäterveellisiä määriä ja en kieltäydy hyvästä punaviinistä ruoan kanssa viikonloppuisin. Niinpä taannoin huomasin, että hymyni kaipaisi niin sanottua pikafiksiä. Päätin kokeilla iWhite Instantia ja ostin töistä kotiin mukaani nämä hampaita valkaisevat muotit.
Pakkauksessa on 10 kpl muotteja, eli yhteensä 5 kerraksi sekä ylä- että alahampaille. Käyttöohjeet olivat selkeät, pesin hampaani ja sen jälkeen laitoin muotin ensin ylähampaisiini ja toisen alas. Muotti on pehmeää muovia ja ei tunnu epämiellyttävälle tai satu ikeniin. Muotin sisällä on hampaita valkaisevaa geeliä. Geeli ei sisällä vetyperoksidia ja on hampaille hellävarainen. Painoin muottia hampaita vasten, jolloin aine levisi hampaiden pintaa vasten. Ainetta leviää sekä hampaiden ulko- että sisäpinnoille, mikä on tärkeää, sillä hampaat ovat hieman läpikuultavat ja näin ollen on hyvä, että myös taustapinta vaalenee.
(Kuva: iWhite)
Laitoin puhelimeeni ajastimen, jotta muistaisin poistaa muotit 20 minuutin jälkeen ja päätin käyttää odottelun hyväkseni tehden kotitöitä. Muotit suussa voi puhua, vaikkakin hieman epäselvästi. Vaikuttava aine ei maistu suorastaan herkulliselta, mutta ei myöskään pahalta. Odottelun jälkeen poistin muotit suustani ja huudoin suun vedellä. Ensimmäisen käyttökerran en vielä huomannut radikaalia vaalennusta, mutta hymy kirkastui hitusen. Toistin käsittelyn vielä 4 kertaa. Käyttöohjeissa suositellaan, että kaikki 5 kertaa tulisi suorittaa perättäisinä päivinä maksimaalisen valkaisutuloksen saamiseksi. Minulla väliin jäi yksi päivä, mutta jatkoin heti seuraavana päivänä.
Olen lopputulokseen tyytyväinen, hymy on vaaleampi, mutta luonnollinen. Fosforinvalkoista hymyä iWhitella ei saa, mutta se poisti värjäytymiä siten, että arvioisin hampaani muutamaa astetta valkoisimmiksi. Tuote lupaa jopa 8 astetta valkoisemmat hampaat, mutta ehkä lähtötasoni oli sen verran vaalea, että saavuttamani tulos on se mihin tuote pystyy. Aion ottaa tuotteen käyttööni ja toistaa hampaiden valkaisun kerran vuodenajassa.
Iloista viikkoa ja hymyilkää!
-Eeva
Valkoinen ja ihana talvi on täällä! Valitettavasti se on kuitenkin myös flunssien ja vilustumisten aikaa. Haluaisin vinkata eräästä hyväksi havaitsemastani ja ehkä vielä hieman tuntemattomasta tuotteesta erityisesti puhujille ja laulajille, mutta myös kuivasta suusta kärsiville. Eeva edellisessä postauksessa jo kehuikin vesipiippua ja tässä suosittelen sille oivaa kaveria!
GeloRevoice on imeskelytabletti suun ja nielun limakalvojen suojaamiseen. Se tehostaa syljeneritystä sekä muodostaa syljen kanssa yhdessä suojaavan, hyaluronihappoa sisältävän hydrogeeliyhdistelmän, joka leviää ärtyneille limakalvoille. Itse olen kokenut tuotteen erittäin käyttökelpoiseksi bilebändimme keikoilla, jos kurkku on karhea tai suu kuiva. Tällöin juuri ennen keikkaa ja aina settien välissä otettuna GeloRevoice auttaa ääntä kulkemaan paremmin eikä ääni väsy yhtä helposti kuin ilman sitä.
(Kuva: www.aanikuntoon.fi)
Ensimmäistä kertaa GeloRevoicea käyttäessäni imeskelytabletin koostumus ja suutuntuma hieman yllättivät, sillä koostumus poikkeaa jonkun verran aiemmin kokeilemistani imeskelytableteista todennäköisesti juurikin geeliytymisen takia. Siihen kuitenkin tottui nopeasti ja enää en vaihtaisi tätä tuotetta mihinkään. Makuna on mieto kirsikka-mentoli ja tabletti on täysin laktoositon, hiivaton, gluteeniton ja soijaton, joten se sopii lähes kaikille. Kuitenkaan alle 6-vuotiaille tuotetta ei suositella tai jos syljentuotanto on syystä tai toisesta rajoittunut (esim. Sjögrenin syndoomassa).
GeloRevoicen lisäksi Navamediciltä löytyy myös nenän kuivia limakalvoja kosteuttamaan ja hoitamaan GeloSitin-nenäsuihke, jonka aion ottaa testiin pian, nyt kun nenänkin limakalvot alkavat olla kovilla kylmän ulkoilman ja ilmastoinnin takia.
(Kuva: Navamedic)
Nauttikaa alkaneesta talvesta!
-Johanna
Niin siinä sitten kävi, että heräsin kurkku käheänä ja ääni pihisten sunnuntaina. Vetoisassa autossa neljän tunnin matkustelu, pieni stressinpoikanen, ja flunssainen lapsi sekä mies olivat vastustuskyvylleni liikaa. Eipä siinä muuten mitään, mutta kun illalla oli konsertti, jossa minun oli tarkoitus laulaa.
Onneksi muistin, että olin aiemmin hankkinut NHS:n vesipiipun kurkkua, nielua ja äänihuulia kosteuttamaan. Kotoa löytyi myös aiemmin meiltä apteekista hankkimaani keittosuolaliuosta. Niinpä laitoin vedenkeittimen porisemaan ja keittosuolaliuosta vesipiippuun noin teelusikallisen verran. Annoin vesipiipun olla kupillisessa kuumaa vettä hetken, kuitenkin niin, että piippuun ei päässyt vettä. Sitten hengitin vesipiipun kautta syviä hengityksiä sisään ja nenän kautta ulos. Tunsin kuinka kurkku kostui ja olo parani samalla kun hengittelin. Testasin jännittyneenä laulamista ja ääni kulki kirkkaasti. Hehkutin riemuissani parempaa oloani miehelleni ja lähdin keikalle hyvillä mielin.
(Kuva: Apteekkishop.fi)
Otin vesipiipun ja keittosuolaliuoksen mukaan konserttiin ja ennen esiintymistä toistin höyryhengityksen. En ollut ainoa lauluyhtyeessämme, jolla oli sama NHS:n vesipiippu mukana, meitä oli kolme naista höyryhengittämässä minuutteja ennen keikkaa! Ja kunnialla se meni. Laulukollegani eivät olleet kuulleet, että piippua kannattaa pitää kuumassa vedessä ennen hengittelyä, mutta veden lämpö tehostaa keittosuolaliuoksen höyrystymistä, joten se kannattaa. Toki piippua voi käyttää ilman lämmittämistä ja puhdas vesi käy keittosuolaliuoksen sijaan, mutta silloin kosteutus ei ole mielestäni yhtä tehokas. Jos sinulla ei ole kotona keittosuolaliuosta, voit liuottaa veteen merisuolaa, vesipiipun mukana on ohjeet.
Suosittelen kyseistä vesipiippua kaikille käheästä äänestä, kipeästä kurkusta tai yskästä kärsiville sekä ehdottomasti laulajille ja puhetyöläisille hengitysteitä ja äänihuulia kosteuttamaan.
Mukavaa lumista viikkoa!
-Eeva
Tähän aikaan vuodesta täit ovat jokaisen päiväkoti- ja kouluikäisen lapsen vanhempien mielessä. Myös apteekissa ne puhuttavat. Lähes joka syksy täitartuntojen ehkäisyyn ja hoitoon tulee markkinoille uusia tuotteita. Oman lapseni aloitettua tänä syksynä päiväkodin, tämä aihe on tullut myös minulle läheisemmäksi kuin aiemmin.
Meille ei onneksi ole toistaiseksi täitartuntaa päiväkodista tullut. Tällä hetkellä käytössä meillä onkin Linicin Prevent Spray, jonka todellisen tehon pääsen toteamaan vasta, jos päiväkodissamme täitartuntoja alkaa ilmetä. Suihkeen käyttö on ollut helppoa kiireisinäkin arkiaamuina ja lapsen hiukset eivät ole tulleet lainkaan rasvaisentuntuisiksi käytön jälkeen. Täitartunnan ennaltaehkäisyyn löytyy edellämainitsemani suihkeen lisäksi esimerkiksi Rauschin pajunkuorishampoo, jonka nimeen tiedän monien vanhempien vannovan.
(Kuva: Paranix)
Uusinta uutta täituotteiden joukossa tänä syksynä on Paranix-geeli, jonka avulla pikkuruisten täinmunien havaitseminen käy huomattavasti helpommin. Se nimittäin värjää ne kirkkaanpunaisiksi! Tuote ei värjää esimerkiksi hilsettä, joten väärinkäsityksiäkään ei pääse syntymään. Tämä tuote pääsee meidän perheessämme testiin heti, jos pienintäkään epäilystä täitartunnasta tulee. Se sopii myös hyvin täishampookäsittelyn jälkeen hoidon tehon tarkistukseen, mikä myös usein apteekin asiakkaita puhuttaa.
Toivottavasti täitöntä marraskuuta kaikille!
-Johanna
(Kuva:Yle)
Pienen lapsen työssäkäyvänä äitinä niin kroppa, iho kuin vastustuskykykin ovat kovilla näin pimenevien päivien ja flunssakauden keskellä. Päätin tänä syksynä kunnostautua ja ottaa vitamiinit säännöllisesti. Vannon Berocan nimeen, pidän sen mausta ja se on helppo kulauttaa menemään aamutoimien lomassa. Ostin lisäksi sinkkiä vastustuskykyä parantamaan, vaikka sitä Berocassakin on. Apteekkarin C+sinkkipastillit ovat hyvänmakuisia ja edullisia, joten ne päätyivät käyttööni. Viime vuonna testasin jo flunssasuihkeen ja olen ottanut sellaisen nytkin käyttööni. Tällä kertaa valitsin uuden ColdZymen suihkeen ja toivon, että säästyisin pahimmilta flunssakierteiltä.
Olen atoopikko, joten kun lämmitykset kytketään päälle, alkaa ihoni oireilla. Kosmetologimme Carita vinkkasi minulle Avenen uudesta Tolerance-voiteesta, joka on ollut ihoni pelastus. Sopivan täyteläinen, mutta kuitenkin hyvin imeytyvä tuote käy myös meikin alle ja mikä parasta, tuotteessa on vain seitsemän raaka-ainetta. Ei siis mitään turhaa!
Istun päivät pitkät näyttöpäätteen äärellä ja nyt kovin trendikkäät ihoa raikastavat ja virkistävät suihkeet ovat olleet listallani tuotteista, joita haluan kokeilla. Hankin Acon Face Rescue Mist -suihkeen ja olen pitänyt sitä työpöydälläni, jotta muistan sitä suihkia pitkin päivää. Olo on hetkessä freesimpi ja iho kiittää.
(Kuva: Aco)
Näillä mennään kohti talvea! Mukavia ensilumipäiviä kaikille!
-Eeva
Koivu alkaa usein kukkia toukokuussa, mutta pähkinäpensaan ja lepän kukinta alkaa jo maalis-huhtikuussa. Tästä alkava siitepölykausi kestää loppukesään saakka. Tavallisimpia siitepölyallergian oireita ovat aivastelu, nenän tukkoisuus, kutina ja vuotaminen sekä silmien kutina, vuotaminen ja kirvely. Huonosti hoidettuina allergiaoireet saattavat vaikuttaa esimerkiksi unen laatuun sekä yleiseen vireyteen ja mielialaan. Lääkäriin on hyvä hakeutua, mikäli oireina on hengenahdistusta tai yskää, tai mikäli oireiden aiheuttaja on muuten epäselvä. Siitepölyallergian silmäoireet esiintyvät kummassakin silmässä, joten toispuoleinen oireilu tai voimakkaasti rähmivä silmä eivät viittaa siitepölyallergiaan. Myös alle kouluikäisten lasten oireet tulisi selvittää lääkärin kautta.
Ilman reseptiä saatavat itsehoitolääkkeet allergiaoireiden hallintaan
Allergiaoireiden hoitoon löytyy apteekista ilman reseptiä saatavia itsehoitovalmisteita, kuten antihistamiinitabletteja, sekä paikallisesti vaikuttavia nenäsuihkeita ja silmätippoja. Kortikosteroidia sisältävä nenäsuihke helpottaa nenän oireita, kuten tukkoisuutta ja vuotoa. Se on tehokkain ja ensisijainen lääkitys allergisten nenäoireiden itsehoidossa. Nenäsuihkeen käyttö tulisi aloittaa 1-2 viikkoa ennen allergiakautta ja sen käyttöä voi jatkaa koko allergiakauden ajan. Silmätipat puolestaan ovat tehokas apu silmien allergiaoireisiin. Suun kautta otettavat antihistamiinit tehoavat hyvin aivasteluun ja antihistamiinin voi ottaa myös lisälääkkeeksi, mikäli paikallisten lääkevalmisteiden teho ei ole riittävän hyvä.
Allergiakauden aikana voi muutamalla konstilla myös ennaltaehkäistä oireita sekä helpottaa niitä lääkkeettömästi. Ylimääräistä ulkoilua on hyvä välttää aikana, jolloin siitepölyä on runsaimmin ilmassa, eli kuivalla säällä. Siitepölyä on ilmassa vähiten aamulla, illalla sekä kostealla säällä. Suihkussa on hyvä käydä ja hiukset pestä ulkoilun jälkeen tai illalla. Siitepöly tarttuu myös vaatteisiin, joten vaatteiden pesu on tärkeää. Apteekissa myytävä nenähuuhtelukannu puhdistaa nenää siitepölystä ja eritteistä. Huuhtelukannulla on hyvä puhdistaa nenä myös ennen kortikosteroidia sisältävän nenäsuihkeen käyttöä. Apteekista löytyy myös lääkkeettömiä suihkeita tukkoiselle nenälle.
Autamme apteekissa ja chatissa mielellämme lisää.
Aurinkoista ja hyvää kevättä!
Ida, oppilas
Raudan puute on yleistä erityisesti naisilla ja se on yleisin syy myös anemiaan. Rautaa tarvitaan hemoglobiinin valmistamiseen ja sen puutteeseen johtaa yleisimmin runsas verenvuoto tai heikko imeytyminen. Pääasiallisia raudan lähteitä ruokavaliossa ovat täysjyväviljatuotteet ja lihavalmisteet. Raudanpuuteanemia voi aiheuttaa muun muassa väsymystä, kalpeutta, päänsärkyä, korvien huminaa, sydämen sykkeen nousua sekä aiempaa herkempää hengästymistä. Raudanpuute hoidetaan yleensä rautalääkityksellä lääkärin ohjeistuksella ja seurannassa.
Sider Al- rautavalmisteet sisältävät ainoana Suomen markkinoilla olevista rautavalmisteista uudenlaista ja ainutlaatuista sukrosomiaalista rautaa. Sukrosomiaalinen rauta imeytyy paremmin ja estää raudalle tyypilliset haittavaikutukset kuten pahoinvoinnin ja vatsaoireet. Etu perustuu raudan muotoon, joka suojaa rautaa mahalaukun happamuudelta ja vapauttaa raudan siten, että rauta ei ole kosketuksissa kehon limakalvojen kanssa. Sukrosomiaalinen rautamuoto ei jätä metallinmakua suuhun tai värjää ulostetta. Sukrosomiaalisen raudan voi myös ottaa minkä tahansa ruoan tai lääkkeiden kanssa ilman, että raudan imeytyminen häiriintyy. Tauottaminen tai joka toinen päivä ottaminen ei paranna sukrosomiaalisen raudan imeytymistä ja vaikka vuorokausiannos on pienempi kuin monissa muissa rautavalmisteissa, se riittää paremman imeytymisen vuoksi.
(kuva: Sini, Lielahden apteekki)
SiderAl- tuoteperheessä on kolme tuotetta:
SiderAl Forte on kapselimuotoinen 30 mg sukrosomiaalista rautaa ja 70 mg C-vitamiinia sisältävä valmiste. C-vitamiini parantaa raudan imeytymistä. Annostelu on yksi kapseli kerran vuorokaudessa tai lääkärin ohjeen mukaan.
SiderAL FOLIC on sitruunanmakuinen suussasulava jauhe, joka on helppo ottaa ilman vettä ja maistuu hyvältä. Sukrosomiaalisen raudan lisäksi (30mg) SiderAL FOLIC-valmisteessa on myös foolihappoa (400 mikrog.), B6(1mg), B12(1,75mg), D3(10 mikrog) ja C-vitamiinia (70mg). B6-vitamiini ja B12-vitamiini edistää normaalia veren punasolujen muodostumista, normaalia energia-aineenvaihduntaa ja hermoston normaalia toimintaa. Foolihappo edistää normaalia veren muodostumista, normaaleja psykologisia toimintoja, immuunijärjestelmän normaalia toimintaa sekä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. D-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja veren normaalia kalsiumtasoa. SiderAl Folic sopii erityisesti raskaana oleville sisälletyn foolihapon vuoksi. Annos on yksi annosjauhepussi päivässä tai lääkärin ohjeen mukaan. Jauheen voi halutessaan liuottaa myös veteen.
SiderAl junior on kolanmakuinen suussasulava jauhe, joka on helppo ottaa nauttia. SiderAl junior sisältää sukrosomiaalista rautaa 14mg ja c-vitamiinia 70mg. Annostus on 1 annospussi päivässä tai lääkärin ohjeen mukaan. Jauheen voi halutessaan sekoittaa myös veteen.
Olen itse kokenut haastavaksi raudan annostelun muiden lääkkeiden ja ravintolisien ja ruoan kanssa. Tästä syystä rauta on saattanut jäädä käyttämättä. SiderAl helpottaa raudan annostelua huomattavasti, kun valmisteen voi ottaa milloin vain sen muistaa. Lisäksi annosjauheet on oikeasti hyvän makuisia eikä vatsaoireita ole tullut!
Puhtia ja jaksamista arkeen!
Terkuin,
Sini, farmaseutti
Orionin suosittu keräilykampanja on jälleen käynnissä! Pääsin valitsemaan omat suosikkini keräilytuotteiden laajasta valikoimasta.
(kuva: Johanna/Apteekkishop.fi)
Probicare -perusvoide on kuivan ihon pelastus varsinkin nyt syksyllä ilmojen taas viilentyessä. Voide on koostumukseltaan täyteläinen ja hoitava eikä se kirvele kuivallakaan iholla, tästä iso plussa! Meillä Probicarea käytetään erityisesti atoopikon kuiviin käsiin ja taipeisiin. Probicare ei ole ihan tavallinen perusvoide, vaan se sisältää probioottista solu-uutetta, joka auttaa ihoa uudistumaan ja parantaa ihon immuunipuolustusta. Tätä voidetta kannattaa kuivaihoisten ehdottomasti kokeilla!
Fiilus Arkeen -maitohappobakteerit kuuluvat meidän perheen arkeen. Hyvänmakuiset purutabletit ovat sekä lasten että aikuisten makuun. Fiilus sisältää kahta paljon tutkittua maitohappobakteerikantaa ja se sopii joko päivittäiseen tai kuuriluonteiseen käyttöön. Itse tykkään käyttää Fiilusta vastustuskykyä boostaamaan syksyn flunssien uhatessa. Erityisesti hedelmäinen makuvaihtoehto on mieleeni ja siinä on mukana myös vastustuskyvylle tärkeitä sinkkiä ja C-vitamiinia.
Sebamed Anti-Dandruff -shampoota meillä on aina kotona. Mieheni on käyttänyt tuotetta jo vuosia ja aina kokeiltuaan jotain muuta palaa taas tähän. Shampoo toimii todella hyvin hiukan rasvoittuvalle mutta kuitenkin herkälle ja kutisevalle päänahalle. Tuoksu on raikas ja miellyttävä, ja se sopii yhtä hyvin miehille ja naisille. Itsekin käytän tätä shampoota silloin tällöin, vaikka en edellämainituista ongelmista kärsikään. Shampoo jättää hiukset pehmeiksi ja hiuspohja tuntuu kunnolla puhtaalta!
BevitaEye kosteuttavat silmätipat ovat luottotuotteeni, koska piilolinssit kuivattavat silmiä. Uudelleensuljettava pipetti on kätevä sujauttaa taskuun tai käsilaukkuun. Säilöntäaineettomat pipetit sopivat hyvin käytettäväksi myös piilolinssien kanssa ja samaa pipettiä voi käyttää useamman kerran 12 tunnin aikana, jolloin tippoja ei mene hukkaan ja roskaa säästyy. Tippojen koostumus on hyvä, ne eivät sumenna näköä ja kosteuttava vaikutus kestää pitkään. Näistä tipoista löytyy vielä hoitavampi versio, BevitaEye Pro, joka sopii myös hiukan vaikeampiin kuivasilmäsilmäisyyden oireisiin.
DeviSol Mustikka 20 µg on suosikkini D-vitamiinivalmisteiden isosta joukosta. Valmiste sisältää 20 µg hyvin imeytyvää D3-vitamiinia ja maistuu ihanasti mustikoilta. Tätä tuotetta käytän ympäri vuoden varmistamaan riittävän D-vitamiinin saannin. Plussaa tuotteen kotimaisuudesta ja valmistuksessa käytetystä aidosta mustikkajauheesta!
Uusin ihastukseni keräilytuotteista on Sebamedin Vesimeloni & minttu- suihkugeeli. Tuote tuoksuu mielettömän hyvälle ja on koostumukseltaan miellyttävä ja pehmeästi vaahtoava. Tämä suihkugeeli sopii koko perheelle ja myös herkkäihoisille.
Ja nyt kun kuusi keräilytuotetta on kasassa, pitää vielä valita keräilypalkinto! Minä päädyin tällä kertaa ajattoman kauniisiin Iittalan Kastehelmi -kulhoihin.
(kuva: Johanna/Apteekkishop.fi)
Mukavaa syksyn jatkoa ja kivaa keräilyä toivottaen,
Johanna-farmaseutti Apteekkishopista
Vegaaniruokavaliota noudattaa entistä useampi, ja on tärkeää, että heille on tarjolla omat, heille sopivat ravintolisät, missä ei ole mitään eläinperäistä. Onneksi tällaisia tuotteita on markkinoilla paljon, ja tässä tekstissä tutustutaan tarkemmin Bioteekin OmniVegan-sarjaan.
Sarjaan kuuluu 8 tuotetta, ja nillä saa koostettua hyvin kaiken tarpeellisen vegaanisen ruokavalion tueksi. Kaikki tuotesarjan tuotteet ovat 100 % kasviperäisiä, ja The Vegan Societyn hyväksymiä. Monipuolisin näistä on Omnivegan monivitamiini, joka sisältää 28 tärkeää, elimistön tarvitsemaa vitamiini- ja hivenainetta. Annos on 1-2 tablettia päivässä. D-vitamiinia on yhdessä tabletissa 10 mikrogrammaa, joten sitä ei välttämättä tarvitse enää ottaa erikseen. Jos haluat mahdollisimman monta hivenainetta yhdessä tabletissa, valitse tämä!
D-vitamiini on tärkeä vitamiini vastustuskyvylle, ja se myös parantaa kalsiumin imeytymistä luuston ja lihasten käyttöön. D-vitamiinia suositellaan otettavaksi purkista ihan kaikille, myös sekasyöjille, sillä Suomen ilmanalassa elimistö ei sitä saa tarpeeksi auringosta. D-vitamiinia on lisätty useimpiin maitotuotteisiin, ja sitä on luonnostaan paljon esimerkiksi kalassa. Vegaanin ruokavaliossa tätä ei välttämättä ole yhtä paljon luonnostaan, joten OmniVeganin D-vitamiini 20 mikrog ja 75 mikrog täydentävät sen saantia loistavasti. Monivitamiinin kaveriksi sopii hyvin miedompi 20 mikrog – tuote, enemmän tarvitsevat voivat käyttää vahvempaa 75 mikrog – tuotetta. Vahvempi vaihtoehto sopii hyvin myös talviaikaan käytettäväksi, kun valon määrä on vähäinen, eikä elimistö tuota D-vitamiinia sen vaikutuksesta kovin paljon. Kannattaa muistaa, että D-vitamiini kertyy rasvaliukoisena elimistöön, eikä sen liikasaanti ole suositeltavaa: Suomessa turvallinen päiväannos on maksimissaan 100 mikrog. Tuotteen D-vitamiini on paremmin imeytyvää D3-muotoa, ja peräisin jäkälästä. Kapseli on kasviperäinen, ja mukaan on lisätty auringonkukkalesitiiniä ja -öljyä, jotka parantavat D-vitamiinin imeytymistä elimistöön.
B12-vitamiinia elimistö ei pysty itse tuottamaan, ja sitä saa ravinnosta pääasiassa vain eläinperäisistä tuotteista, joten vegaanilla se kuuluu jokapäiväiseen käyttöön ravintolisänä. B12-vitamiinia tarvitaan elimistössä esimerkiksi hermoston ja aivojen toimintaan sekä punasolujen muodostukseen. Sen puutos on yleinen ikääntyvillä sekä vegaaniruokavaliota noudattavilla, ja puutos voi aiheuttaa muisti- ja oppimishäiriötä sekä anemiaa. B12-vitamiini varastoituu kehossa maksaan, ja siellä oleva määrä riittää normaalisti noin 2 vuoden ajalle, vaikka vitamiinin saanti loppuisi kokonaan. Vesiliukoisena vitamiinina sen yliannostelulle on hyvin pieni riski päivittäinkin käytettynä. Tästä johtuen puutos voi alkaa salakavalasti, ja pian eläinperäisten tuotteiden poisjättämisen jälkeen on hyvä aloittaa B12-vitamiinin käyttö ravintolisänä.OmniVeganin B12-vitamiini on raikas, vadelmanmakuinen imeskelytabletti, ja vitamiini on valmiiksi biologisesti aktiivisessa muodossa, metyylikobalamiinina. Tällöin elimistö pystyy hyödyntämään vitamiinin paremmin.
(kuva: Laura, Lielahden apteekki)
Jodi on elintärkeä hivenaine kilpirauhasen toiminnalle, ja se ylläpitää elimistön kasvua ja kehitystä. Kilpirauhashormoneja puolestaan tarvitaan mm. keskushermoston normaaliin toimintaan. Liian vähäinen jodin saanti voi johtaa aikuisilla kilpirauhasen laajentumiseen, lapsilla kasvu- ja kehityshäiriöihin. Jodi tulee suomalaisten ruokavalioon pääsääntöisesti kananmunista, kalasta ja maitotuotteista, joten vegaaniruokavalio sisältää sitä huomattavasti vähemmän. Jodia lisätään myös ruokasuolaan, mutta suolan käyttö ei riitä täydentämään jodin tarvetta. Liiallinen suolan käyttö on myös haitallista mm. kohottamalle verenpainetta. Yleiseti käytössä olevassa merisuolassa jodin määrä on hyvin vähäinen. OmniVeganin Jodi on peräisin luomulaatuisesta merilevästä, ja sitä on yhdessä kapselissa 225 mikrogrammaa (suomalaisten saantisuositus 150-200 mikrog vähintään 3 kertaa viikossa). Raskaana oleville ja raskautta suunnitteleville jodilisää suositellaan käytettäväksi päivittäin (vähintään 150 mikrog), ja imettäville vielä enemmän, 200 mikrog. Aikuisille turvallinen päiväsaanti on 600 mikrogrammaa, joten jodivalmisteiden normaalilla käytöllä ei ole liikasaannin riskiä.
Rauta osallistuu elimistössä hapen kuljettamiseen kiinnittymällä hemoglobiiniin ja myoglobiiniin. Sen puute on varsin yleinen, ja oireita voivat olla esimerkiksi jatkuva väsymys, sydämen sykkeen nousu, kalpeus ja herkemmin tapahtuva hengästyminen. Kasviperäisessä ravinnossa rauta on ei-hemimuodossa, joka imeytyy heikommin verrattuna eläinkunnan tuotteista saatavaan hemirautaan. Pääsääntöisesti, jos ruokavalio on monipuolinen, ei rautaa tarvitse ottaa erikseen purkista, eikä sitä suositella enää nykyään ”varmuuden vuoksi” otettavaksi. Ennen kuurin aloittamista olisi hyvä käydä verikokeessa mittauttamassa hemoglobiini ja rautavarastot. OmniVegan Rauta sisältää 25 mg hyvin imeytyvää rautabisglysinaattia, ja imeytymisen tehostamiseksi siihen on lisätty myös 40 mg C-vitamiinia. Kapseli voidaan nauttia ruuan kanssa, mutta ei runsaasti kalsiumia sisältävien ruokien (esim. vitaminoidut kasvijuomat) kanssa. Kalsium heikentää raudan imeytymistä elimistöön.
Ihmiselle välttämättömiä rasvahappoja ovat alfalinoleenihappo (omega-3-rasvahappo) sekä linolihappo (omega-6-rasvahappo). Hyviä omega-3:n lähteitä ovat erilaiset kasviöljyt sekä pähkinät. Vegaaniruoka sisältää runsaasti pehmeitä, eli ”hyviä” rasvoja, jotka edistävät kolesteroliaineenvaihduntaa. OmniVegan Omega-3 sisältää levästä peräisin olevaa omega-3:sta. Omega-3 koostuu EPA:sta sekä DHA:sta: EPA:sta muodostuu elimistössä kudoshormoneita ja DHA on solukalvoilla myös rakenteellisena osasena.
Vegaaniruokavalio sisältää runsaasti sinkkiä: sitä on esimerkiksi palkokasveissa, täysjyväviljoissa sekä auringonkukansiemenistä. Kasviperäinen sinkki vain on sellainen, että se imeytyy huonommin kuin eläinperäinen. Tästä syystä sinkkiä usein suositellaan vegaaneille lisäravinteena. OmniVegan Sinkki sisältää 3 sinkin hyvin imeytyvää muotoa: pidolaatti, sitraatti ja glysinaatti. Elimistössä sinkkiä tarvitaan mm. vastustuskyvyn ylläpitämiseen sekä ihon, kynsien ja hiusten hyvinvointiin.
Itse tykkäsin OmniVegan-sarjasta, pakkaukset ovat käteviä ja ulkoasu on kiva.
Laura, farmaseutti
Kesä on täällä ja kesälaitumet kutsuvat paitsi meitä ihmisiä, myös lemmikkieläimiämme. Kokosin tähän muutamia asioita, jotka on hyvä ottaa huomioon kesälomille lähdettäessä, ja vinkkejä miten lemmikit saavat nauttia turvallisesti ja terveenä lämpimästä vuodenajasta. Iso osa tuotteista on Alli-koirani testaamia ja hyväksi havaittuja.
1. Loishäätö ja punkkien torjunta
Vaikka sisäloiset ovat Suomessa varsin harvinaisia, on niiden mahdollisuus hyvä tiedostaa. Koiria ei rutiininomaisesti suositella enää madotettavan, vaan suositellaan ulostenäytteen ottoa ennen lääkityksen aloittamista. Varsinkin hihnassa kulkevilla kaupunkikoirilla on todella pieni mahdollisuus saada tartunta. Jos koira metsästää, liikkuu paljon vapaana luonnossa tai syö paljon raakaa lihaa/kalaa, voi madotuksen tehdä kahdesti vuodessa.
Vapaana kulkevilla kissoilla riski sisäloistartuntaan on suurempi, ja niille madotusta suositellaan useita kertoja vuodessa, jopa kerran kuukaudessa, varsinkin jos taloudessa on pieniä lapsia. Sisäkissoille ei madotusta välttämättä tarvitse tehdä, mutta tarvittaessa ne voi madottaa Mirrix-tuotteella.
Punkit levittäytyvät yhä pohjoisemmaksi, ja niiden esiintyvyys aikaistuu joka vuosi. Ulkoilevilla lemmikeillä punkkihäätötuote on äärimmäisen tärkeä, jotta niiden levittämiltä taudeilta vältytään. Borrelioosi voi tarttua sekä lemmikkiin että ihmiseen. Sekä kissoille että koirille löytyy tehokkaita valmisteita reseptivapaasti sekä paikallisvaleluliuoksena että lääkepantana.
2. Korvien puhdistus
Varsinkin koirat nauttivat virkistävästä pulahduksesta kesäkuumalla, ja samalla riski korvatulehduksiin lisääntyy. Alli-koira tykkää pulikoida, mutta sen luppakorviin pääsee helposti vettä. Korvien puhdistukseen kannattaakin varsinkin luppakorvaisilla roduilla kiinnittää huomiota, ja puhdistaa korvat vaikka kerran viikossa. Jos korva alkaa erittää ja haista, tai lemmikki ravistelee päätään, on hyvä pyytää eläinlääkärin arvio. Tehokkaita valmisteita ovat esimerkiksi Anivox- ja Vetcare-korvapuhdiste.
3. Myös lemmikeille sattuu ja tapahtuu ulkoilun ja leikin tiimellyksessä. Pienet haavat ja naarmut hoituvat lemmikkien desinfiointiaineella (esim. Anides, Antisept) ja reilulla kerroksella hunaja- tai pihkasalvaa (esim. Abilar tai Vetramil). Hot spot on yleinen vaiva kesällä, ja lievä vaiva hoituu usein sillä, että alueelta ajaa karvat, alueen pitää kuivana ja estää lemmikkiä nuolemasta sitä. Suojakaulurista voi olla apua.
Silmähuuhteella saa hellävaraisesti poistettua lemmikin silmistä esimerkiksi hiekan ja muut pienet roskat. Vetcare- ja Virbac- silmäpuhdisteet ovat helppokäyttöisiä ja hellävaraisia.
Dermacool-suihke on monikäyttöinen, viilentävä ja rauhoittava valmiste, joka sopii esimerkiksi ötököiden aiheuttamiin pistoihin ja puremiin, sekä pieniin, kutiseviin ihovaurioihin. Se lievittää nopeasti kutinaa, kosteuttaa sekä nopeuttaa haavan paranemista.
Vetramil-tassuvaha on hyvä apu lemmikeille, jotka esimerkiksi vaeltavat paljon omistajiensa kanssa, ja niiden tassut ovat koetuksella. Myös lemmikin kynnet on syytä pitää lyhyinä hyvien kynsisaksien avulla.
Kyypakkaus on hyvä pitää mukana, sillä ampiaisen pistäessä sen voi antaa myös lemmikille. Kyyn puremissa sitä ei kuitenkaan enää lemmikeille suositella nimestään huolimatta, sillä se voi rasittaa munuaisia ja peittää myrkyn aiheuttamia oireita. Tällaisessa tapaturmassa lemmikki pidetään mahdollisimman liikkumattomana ja kiidätetään eläinlääkäriin heti.
4. Kaikista kuumimpina kesäpäivinä lemmikit kannattaa ulkoiluttaa joko aamuvarhaisella tai myöhään illalla, kun aurinko ei porota enää yhtä kuumana. Koirille kehittyy herkästi lämpöhalvaus, sillä ne eivät hikoile kuin hieman varpaiden välistä, ja poistavat liikaa lämpöä läähättämällä. Lemmikillekin kannattaa tarjota nesteytysjuomaa, esimerkiksi Nutrisal-valmistetta. Alli nauttii lenkillä pulahduksesta viileään veteen.
5. Monet lemmikit stressaantuvat matkustuksesta tai saattavat voida pahoin esimerkiksi autossa. Ilman reseptiä on saatavilla erilaisia lemmikkiä rauhoittavia tuotteita, jotka pitävät yllä sen elimistön tasapainoa. Nopeavaikutteinen Calmex on hyvä vaihtoehto, sillä sen teho alkaa jo puolessa tunnissa.
6. Äkilliseen ripuliin ja muihin vatsavaivoihin hyviä tuotteita ovat esimerkiksi Kaopekt Forte, Promax ja Canikur, ne rauhoittavat sekaisin olevaa mahaa jo muutaman päivän kuurina. Nesteytyksestä on myös huolehdittava tällaisissa tilanteissa. Jatkohoitoon soveltuu hyvin myös lemmikkien oma maitohappobakteerivalmiste, PetGuide suolisto. Se säilyy huoneenlämmössä ja on helppo sekoittaa johonkin lemmikille maistuvaan ruokaan.
Minä ja koirani Alli toivotamme näiden vinkkien myötä oikein hyvää kesää sekä kaikille ihmisille että heidän lemmikeilleen!
Laura, farmaseutti
(kuvat: Anlil Hussain)
Mikäpä olisikaan sen ihanampaa kuin suojata kasvojen iho auringolta ja samalla tasoittaa ihon sävyä! Avènen sävyttävä aurinkosuoja B Protect SPF 50+ on juuri sellainen tuote, joka jokaisen naisen tulisi hankkia meikkipussukkaansa näin kesäisin. Omaksi luottotuotteekseni B-Protect on päässyt jo useamman kesän ajan. Aurinkosuojatuotteen ja BB-voiteen yhdistelmä heleyttää kasvojen ihoa ja jättää ihon sävyn kauniin tasaiseksi. Erikoisominaisuutena tuote sopii jokaiselle ihon sävylle, sillä tuotteen sisältämät väripigmentit hajoavat voidetta iholle levitettäessä ja näin ollen sävy mukautuu tuotteen käyttäjän ihon sävyyn. Ja mikä parasta – lopputulos on hieman puuterinen!
Useamman vuoden käyttökokemuksen perusteella suosittelen lisäksi kosteuttamaan kasvojen ihoa yötä vasten tosi hyvin ja käyttämään aika ajoin myös ihotyypille sopivaa kuorintaa. Kesällä kasvojen ihon kosteuttamiseen soveltuu loistavasti Avènen Hydrance Aqua-Gel, joka sopii pintakuivasta ihosta kärsiville. Tuotehan toimii tosi hyvin myös naamiona ja on aurinkoisen päivän jälkeen hyvä valinta myös rauhoittamaan ihoa. Kuorintavoiteeksi Avènelta löytyy myös jokaiselle ihotyypille sopiva Gentle Exfoliating Gel, joissa ominaista on niin sanottu 2-in-1 -vaikutus: tuote toimii sekä mekaanisena että kemiallisena kuorinta. Tällöin herkkäihoisille vain tuotteen levittäminen kuivalle iholle kuorintaa kaipaaville kohdille ja muutaman minuutin odotus ennen huuhtelua riittää - erittäin loistava ihon pinnan epätasaisuuksiin hellävaraisen entsymaattisen ominaisuutensa vuoksi.
Vielä kuitenkin muutama sananen B-Protectista: Koska B-Protectissa on SPF50+, tuotteessa on aurinkovoiteelle ominainen hieman jämäkämpi koostumus verrattaessa perinteisimpiin BB-voiteisiin ilman suojakerrointa. Positiivista tottakai, sillä käytössä tuotetta tulee otettua tarpeellinen määrä, jotta suojakerroin SPF50+ saavutetaan. B-Protect sopii myös hyvin meikkipohjan tekoon, ja iho on helppo viimeistellä lopuksi esimerkiksi aurinkopuuterilla. Lisäksi tuote pysyy iholla erittäin hyvin, vaikka hieman hikoilisi.
Ohessa kuva tuotteen levittymisestä omalle kämmenselälleni. Voide tulee ulos valkoisena ja siinä voi nähdä pieniä väripigmenttihippuja. Levittäessä muodostuu kaunis sävy suomalaisellekin iholle.
Kesäisin terveisin,
Emmi, farmaseutti/estenomi
Pari vuotta sitten päätin pistää yhden apteekkimme uuden tuotteen testiin, koska halusin kokeilla toimiiko uusi Pedag Silky Touch -jalkasuihke todella niin kuin luvataan. Olin työpäivän jälkeen lähdössä viettämään sukutapaamista. Olin juuri ostanut uudet korkokengät ja halusin ehdottomasti ne käyttöön kyseisiin juhliin. Kenkiä ei oltu tuolloin ns. "ajettu sisään" vaan pelkästään ostohetkellä sovitettu ja todettu hyviksi. Pelkäsin, että kesäkuumalla tietysti uudet kengät aiheuttaisivat rakkoja minulle, varsinkin kun en ole mikään sukkahousuja käyttävä tyyppi.
Työpäivän jälkeen vaihdoin juhlavammat vaatteet päälle, suihkutin Pedag Silky Touch -jalkasuihketta ohjeen mukaan noin 20 cm päästä kauttaaltaan jaloille ja annoin niiden hetken kuivua, ennen kuin puin juhlakengät jalkaani. Ihana, miellyttävä tuoksu toi raikkaan fiiliksen heti jaloille ja totesin, että ainakaan jalat ei hikoile tästä eteenpäin vaan tuoksuvat hyviltä. Juhlien loputtua ja kotiin päästyäni riisuin uudet korkokengät pois ja tarkastelin jalkojani kuuman kesäpäivän jälkeen. Mitään tunnetta hiertymistä saatika rakoista ei ollut eikä mitään jaloissa näkynytkään. Jalkasuihke tekee siis ihon pinnalle näkymättömän suojan aidolla silkillä, joka estää hankauksia.
Suihke antaa kuitenkin ihon hengittää, mutta estää kuitenkin myös hajunmuodostusta. Voin siis todeta, että kyseinen tuote todella läpäisi testini helposti! Nykyään käytän tuotetta joka kerta, kun tiedän olevani liikenteessä kenkien kanssa, jotka aiemmin ovat aiheuttaneet rakkoja. Vinkki! Näin kesähelteinä etenkin meillä naisilla on haittana reisien sisäpinnan hankaus toisiaan vasten. Kokeile Pedag Silky Touch -jalkasuihketta myös sisäreisien pinnalle estämään hankausta.
Aurinkoista kesää!
Iina, kosmetologi/jalkahoitaja
Pienen taaperon äitinä ja apteekkikosmetologina on mielestäni tärkeää huolehtia koko perheen aurinkosuojauksesta. Tänä vuonna Aco lanseerasi uuden aurinkovoiteen lapsille Aco Sun Kids Active Mousse SPF 50. Pakkauksesta pumppaamalla tuote tulee moussena, mutta levitettäessä sen iholle, se muuttuu voiteeksi. Tuote levittyy hyvin iholle, ei jätä ihoa tahmeaksi tai valkoiseksi. Tulevia rantakelejä odotellessa on kiva tietää, että tuotetta voi levittää myös märälle iholle heti uimisen jälkeen tehostamaan suojaa sekä lisäksi tuote on erittäin veden-ja hiekankestävä. Tuote on myös tietysti hajusteeton, kun kyseessä on lasten tuote.
Näin kosmetologina painotan asiakkaille, että muistavat puhdistaa ihon aina iltaisin aurinkosuojavoiteesta. Tähän kaikkein paras on öljypohjainen tuote ja sellainenhan löytyy myös Acolta, Aco Caring Shower Oil. Kyseistä tuotetta löytyy sekä miedosti hajustettuna sekä hajusteettomana. Itse tykkään tuoksuista, joten valitsin sellaisen. Tuote poistaa hyvin aurinkosuojavoiteen jäämät iholta, sitä kuivattamatta. Vaikka tuote on öljypohjainen, ei se myöskään liukasta lattiaa, joten ei pelkoa, vaikka meidän taapero tulisi samaan suihkuun äidin kanssa yllättäen.
Aamuisin levitän aurinkovoidetta iholle, mutta mikä olisikaan parempi apua äkilliseen aurinkosuojan lisäämiseen päivän aikana, kun Aco Sun Stick SPF 50+. Puikko on sopivan kokoinen laukkuun ja sitä voi lisätä helposti palaville ihoalueille aina tarpeen mukaan.
Muistathan sinäkin suojata teidän perheen ihon!
Terveisin, Iina
Kosmetologi/kosmetiikkaneuvoja/jalkahoitaja
Kosmetologi Hanna testasi hiusten ohenemiseen tarkoitettuja Mark Birch -tuotteita
Olen 24 -vuotias kosmetologi Helsingistä. Olen kärsinyt jo muutaman vuoden ajan hiusten ohenemisesta ja erityisesti hiusrajan vetäytymisestä ohimoiden kohdalla. Minulla on ollut aika stressaavasta ajanjakso elämässäni jo muutaman vuoden ajan ja lisäksi suvussamme on perinnöllistä hiustenlähtöä myös naisilla. Ohentuneet hiukset ovat aiheuttaneet aikamoisia ongelmia itsetunnon kanssa, joten ilahduin kun sain mahdollisuuden testata Mark Birch -tuotteita.
Olin tosin aluksi vaan varovaisen toiveikas, sillä olen jo muutaman vuoden ajan syönyt erilaisia lisäravinteita ja kokeillut liuoksia hiustenlähtöön tuloksetta. Olin pidentänyt hiusten pesuväliä, sillä näin annettiin ymmärtää, että tulisi toimia tilanteessa, jossa hiustenlähtö on normaalia runsaampaa.
Aloitin ensin testaamaan Mark Birch -shampoota, hoitoainetta ja TR2 -liuosta ja sarjan lisäravinteita. Muutaman viikon jälkeen vaihdettiin liuos vahvempaan TR3:een. Täysin uutta minulle oli suositeltu päivittäinen hiustenpesu. Aluksi se tuntui oudolle, mutta tuli hyvin pian luontevaksi osaksi päivärutiinia. Liuosta kuivaan päänahkaan olen käyttänyt aamuin ja illoin.
Jo muutaman viikon kuluttua hoidon aloituksesta huomasin kauttaaltaan kasvavaa sänkeä ympäri hiuspohjaa. Nyt kun kokeilun aloittamisesta on kulunut vähän yli 2 kk huomaan, että uutta hiusta on alkanut kasvamaan hyvin ja sen ansiosta hiukseni näyttävät tuuheammalta. Myös jo karanneet ohimot ovat alkaneet täyttyä pienillä hiuksilla ja voin jo tehdä erilaisia kampauksia kuin ennen hoitokokeilun alkua. Se on ollut ihan paras juttu, sillä jo muutaman vuoden ajan paljaat ohimot ovat rajanneet kampausvaihtoehdot vähiin. Nämä tuotteet menevät itselläni ehdottomasti jatkoon ja voin lämpimästi suositella niitä kaikille, jotka tämän kipeän ja henkilökohtaisen asian kanssa painivat. Apua on todella tarjolla!
-Hanna, kosmetologi
Tässä ottamani kuvat ennen ja jälkeen 2 kk kestänyttä hoitokokeilua: