Peräpukamat

Peräpukamat ovat yleinen ja usein harmiton vaiva, joka voi aiheuttaa epämukavuutta, kipua ja kutinaa peräaukon seudulla. Lähes jokainen kohtaa jonkinasteisia peräpukamia elämänsä aikana. Yleisiä syitä ovat esimerkiksi raskaus, synnytys, ummetus, pitkäaikainen istuminen ja ylipaino.

 

Apteekkishopista löydät itsehoitotuotteet, jotka helpottavat peräpukamien oireita ja tukevat ihon paranemista. Valikoimastamme löytyy voiteita, geelejä ja peräpuikkoja useilta tuotemerkeiltä, kuten ActiProct, Dermagiq, Posterisan ja Scheriproct. Lue aiheesta lisää sivun lopusta >

Mikä on peräpukama?

Peräpukama eli hemorroi on peräaukon laskimolaajentuma. Se syntyy, kun peräaukon alueen verisuonet laajenevat ja aiheuttavat turvotusta tai kipua. Peräpukamat jaetaan sisäisiin ja ulkoisiin riippuen siitä, missä ne sijaitsevat. Sisäiset peräpukamat ovat peräsuolen sisäpuolella, eivätkä yleensä näy ulospäin. Ulkoiset peräpukamat sijaitsevat ihon alla peräaukon reunassa ja voivat olla kivuliaita ja turvonneita. Peräpukamat eivät ole vaarallisia, mutta ne voivat aiheuttaa arjen haittaa ja epämukavuutta.

 

Peräpukamien yleisimmät oireet

Peräpukamat ovat usein oireettomia. Yleisimpiä oireita ovat:

• Kutina tai kirvely peräaukon seudulla
• Turvotus ja epämiellyttävä paineen tunne
• Kirkas veri ulostamisen yhteydessä
• Kipu, erityisesti istuessa tai ulkoisen peräpukaman yhteydessä

Jos verenvuoto on runsasta tai oireet eivät helpota itsehoidolla, on hyvä olla yhteydessä lääkäriin.

 

Peräpukamien hoito, lääkkeet ja itsehoitotuotteet

Lievät ja keskivaikeat peräpukamat voidaan hoitaa apteekista saatavilla itsehoitolääkkeillä ja muilla paikallishoitoihin tarkoitetuilla tuotteilla, kuten voiteilla, geeleillä ja peräpuikoilla. Oikein valittu peräpukamavoide, peräpuikko tai geeli lievittää kipua, kutinaa ja turvotusta sekä edistää ihon palautumista. Lieviä oireita voi hoitaa perusvoiteella ja oireettomia pukamia ei tarvitse hoitaa.

Apteekkishopin valikoimasta löydät muun muassa:

• Dermagiq Proct sisältää luonnollisia ainesosia peräpukamien hoitoon ja ihoärsytyksen lievittämiseen.
• Posterisan vahvistaa ihon omaa vastustuskykyä ja rauhoittaa tulehtunutta ihoa.
• Lääkkeellinen Scheriproct Neo sisältää kipua ja kutinaa lievittävää puudutetta sekä tulehdusta vähentävää ainetta.

 

Peräpukamien itsehoito ja ennaltaehkäisy

Peräpukamien syntyä ja uusiutumista voi ehkäistä keinoilla, jotka tukevat suolen toimintaa ja verenkiertoa.

Hyviä keinoja ovat:

• Kuitupitoinen ruokavalio: lisää täysjyvää, kasviksia ja hedelmiä
• Riittävä nesteiden saanti: juo vettä päivän aikana säännöllisesti
• Liikunnan lisääminen: esimerkiksi kävelylenkit
• Säännölliset wc-tottumukset: vältä pidättelyä ja liiallista ponnistelua
• Huolellinen hygienia: pese peräaukon alue haalealla vedellä 1–2 kertaa päivässä ja kuivaa hellävaraisesti