Kosteutus ja pH-tasapaino

Kuivien limakalvojen ja emättimen kutinan hoito

Emättimessä on paksu limakalvo, joka suojaa sitä tulehduksilta ja kulutukselta. Estrogeenin puutos voi kuitenkin ohentaa limakalvoa ja vähentää sen verenkiertoa esimerkiksi vaihdevuosien, imetyksen ja tiettyjen lääkitysten yhteydessä. Limakalvon oheneminen ja kuivuminen voi aiheuttaa ikäviä oireita, kuten emättimen kutinaa, kirvelyä, arkuutta, yhdyntäkipua ja limakalvovaurioita. Lisäksi se lisää riskiä tulehduksille, kuten hiivatulehdukselle, bakteerivaginoosille ja virtsatietulehdukselle.

Ohuita ja kuivia limakalvoja saa onneksi hoidettua. Hygieniasta huolehtiminen on tärkeää, mutta liian tiheitä pesuja ja saippuaa kannattaa välttää. Ulkosynnyttimien ihoa voi hoitaa hoitoöljyllä, kuten Ceradermilla. Emättimen kuivuuteen ja kirvelyyn voi käyttää kosteuttavia intiimialueen voiteita, kuten Aco Intimate Care soothing creamia tai Femisan Vital emätingeeliä. Yhdynnässä kannattaa käyttää liukuvoidetta.

Intiimialueen pH-tasapaino

PH-arvo mittaa asioiden happamuutta ja emäksisyyttä. 7 on neutraali. Sitä pienemmät pH-arvot ovat happamia ja suuremmat emäksisiä. Emättimen pH:n tulisi olla 3,5–4,5, eli hapan. Noussut pH-arvo vaikuttaa emättimen bakteeritasapainoon ja voi aiheuttaa bakteerivaginoosin.

Maitohappobakteerit ovat hyviä bakteereita, jotka tukevat intiimialueen normaalia pH-tasapainoa ja auttavat tarvittaessa palauttamaan sen. Maitohappobakteereita voi ottaa suun kautta, kuten esimerkiksi Compliflora Feminan tai Femiflorin. Lisäksi pH:ta tasapainottavia tuotteita on saatavissa paikallisesti käytettävinä emätintabletteina tai -puikkoina. Hyviä paikallisvalmisteita ovat muun muassa Gynolacta ja Lactal Balans.