Unital 1mg

Melatoniinivalmiste 1mg, tabletti.

• Melatoniinin vaikutukselle on olennaista sen täsmällinen ajoitus. Annos kannattaa ottaa aina samaan aikaan illalla. Aikuisille nukahtamisen helpottamiseen ja aikaeron vaikutuksiin.
• Varoitukset: Tuotetta ei suositella raskaana oleville eikä imettäville.
• Kuvaus: Soikea, 7 mm pitkä tabletti, jossa on jakoura.
• Lisätietoa vaikuttavasta aineesta: Melatoniini (yöhormoni) on uni-valverytmin säätelyyn osallistuva hormoni, jota erittyy pääasiallisesti aivojen käpylisäkkeestä.
• Melatoniinin erittyminen on vähäistä päiväaikaan, eritys lisääntyy illalla, nousee huippuunsa yöllä klo 02-04 ja vähenee aamua kohti. Eritys vaihtelee ikäkausittain: vauvoilla ja lapsilla öinen melatoniinin eritys on erittäin runsasta, mutta eritys tasaantuu jo murrosiässä. Aikuisiällä melatoniinin tuoton rytmi säilyy, mutta sen yöaikainen pitoisuus laskee edelleen. Iäkkäillä yön ja päivän melatoniinipitoisuuksissa ei ole enää eroa. Yksilölliset erot melatoniinin erityksessä ovat kuitenkin suuret kaikkina ikäkausina.
• Melatoniinin nauttiminen auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa. Melatoniini laskee kehon lämpötilaa ja vireystasoa sekä saa aikaan nukahtamista edeltävän väsyneen valvetilan, mitkä ovat otollisia nukahtamiselle. Melatoniinin nauttiminen ei muuta unen rakennetta, ei aiheuta aamuväsymystä ja -uneliaisuutta kuten monet unilääkkeet tekevät. Suun kautta otetun melatoniinin on todettu olevan tehokas sellaisen unettomuuden helpottajana, joka ei johdu mistään fyysisestä tai psyykkisestä syystä. Myös iäkkäillä melatoniini helpottaa unettomuutta erityisesti, jos kehon oma melatoniinin tuotto on vähäistä.
• Melatoniini lievittää aikaeron vaikutuksia. Aikaerorasitus syntyy elimistön sisäisen kellon häiriintyessä, kun lennetään vähintään neljän aikavyöhykkeen yli. Aikaerorasituksen aiheuttamia tavallisia tuntemuksia ovat mm. väsymys, ärtyneisyys, unettomuus, keskittymisvaikeudet, muistamattomuus, uupumus, ruokahalun puute ja päänsärky. Itään päin lentäminen rasittaa pitempään kuin länteen päin matkustaessa. Melatoniinin nauttiminen muutaman päivän ajan lennon jälkeen lievittää rasitusta ja palauttaa elimistön sisäisen rytmin.