Jalkojen hikoilu

Miksi hikoilemme?

Iho on ihmisen suurin elin ja yksi sen tärkeistä tehtävistä on osallistua lämmönsäätelyyn hikoilemalla. Hikirauhasia on pieniä ja suuria. Pienet haihduttavat tarvittaessa vettä ja suoloja ja suuret ilmeisesti kehittävät ihmisen ominaishajua. Tavallisesti hikoilua aiheuttavat kuumuus, fyysinen rasitus ja tunneperäiset syyt. Esimerkiksi jännityksen seurauksena kädet, jalat ja kainalot voivat hiota. Hikoilu saattaa lisääntyä vaihdevuosien ja lihomisen seurauksena.

Runsas hikoilu voi olla liikahikoilua

Tavallisen hikoilun ja liikahikoilun välille on joskus hyvin vaikeaa vetää rajaa, mutta vaikeassa liikahikoilussa hikeä saattaa erittyä jopa tuplasti normaaliin hikoiluun verrattuna. Kainaloiden, jalkojen ja käsien hikoilu on inhottavaa ja kiusallista, mutta onneksi myös liikahikoilua voidaan hoitaa. Jos se ei helpota hyvällä hygienialla ja tehokkailla antiperspiranteilla, on syytä kääntyä lääkärin puoleen.

Liikahikoiluun on monia mahdollisia syitä. Se voi olla perinnöllistä tai esimerkiksi hormoneista, diabeteksesta tai nivelreumasta johtuvaa. Joskus liikahikoilu on tilapäistä, jolloin syynä on tunneperäiset asiat. Myös jotkin lääkkeet lisäävät hikoilua.

Hikoilun ja hajun ennaltaehkäisy

Jalkojen hikoilua on tärkeää estää. Hiki hautoo jalkoja ja jalkojen ja varvasvälien iho hiertyy helposti rikki, mikä altistaa erilaisille infektioille. Hikoilun ennaltaehkäisyssä tärkeintä on huolehtia hyvästä hygieniasta. Runsaasti hikoilevat jalat tulisi pestä kahdesti päivässä. Jaloissa kannattaa käyttää puhtaita ja hengittäviä kenkiä sekä tekokuituisia sukkia, jotka haihduttavat kosteutta pois.

Jalkojen, käsien ja kainaloiden hikoilun estäminen on tehokasta paikallishoitovalmisteilla. Apteekkishopin valikoimasta löytyy varmasti jokaiselle paras antiperspirantti. Esimerkiksi Absolut Torr -antiperspiranttiliuos pitää kainalot, kädet ja jalat kuivina jopa viikon ajan. Triple Dry Spray on helppokäyttöinen, suihkutettava antiperspirantti jaloille ja kainaloille. CCS jalkasuihke estää hikoilua ja pitää jalat ja kengät kuivina.