Väsyneet ja turvonneet jalat

Jalat kantavat meitä päivästä toiseen. Ne voivat työpäivän tai erityisen rasituksen jälkeen olla väsyneet ja tuntua raskailta. Pitkissä pätkissä seisominen tai istuminen voi myös turvottaa jalkoja. Apteekkishopin valikoimista löytyy useita tuotteita, joilla voi helpottaa turvotusta tai rentouttaa väsyneitä jalkoja.

Jalkojen turvotus ja sen syyt

Jalkojen turvotus voi johtua esimerkiksi sydämen vajaatoiminnasta, munuaisten toimintahäiriöstä tai laskimoiden vajaatoiminnasta. Turvonneet jalat eivät kuitenkaan ole joka kerta merkki sairaudesta, vaan yleensä sille on muita syitä. Liian pitkä paikallaan istuminen tai seisominen turvottaa herkästi. Esimerkiksi istumatyö tai pitkät lentomatkat jättävät jalat turvonneiksi.

Turvotus voi johtua myös nestehukasta tai naisilla hormonaalisista syistä. Ylipaino ja heikot lihakset herkistävät turvotukselle. Jos turvotus alkaa äkillisesti ja sitä on vain toisessa jalassa, voi kyseessä olla laskimoveritulppa, jota on syytä näyttää lääkärille mahdollisimman pian.

Liikunta ennaltaehkäisee ja vähentää turvotusta, koska se tehostaa verenkiertoa. Suolan käyttöä kannattaa vähentää ja vettä on hyvä juoda riittävästi. Tukisukat ovat hyvä apu turvotukseen. Niitä olisi hyvä pitää aamulla iltaan, jolloin ne ehkäisevät nesteen kertymistä mahdollisimman tehokkaasti. Esimerkiksi Apteekin hoidolliset tukisukat tai Jobst Travel matkasukat ennaltaehkäisevät ja vähentävät turvotusta parantamalla laskimoverenkiertoa.

Jalat väsyvät rasituksesta

Jalat kannattelevat koko kehon painoa, joten ei ole ihme, että ne voivat tuntua raskailta ja väsyneiltä päivän päätteeksi. Väsyneet jalat ovat usein merkki siitä, että jalat eivät ole saaneet tarpeeksi lepoa. Raskas tunne saattaa johtua myös esimerkiksi huonoista kengistä, kuten korkeista koroista tai liian kapeasta lestistä. Rasittuneita jalkoja voi onneksi helpottaa monilla keinoilla.

Väsyneiden jalkojen hoito ja ennaltaehkäisy

Jalkakylpy on mukava tapa rentouttaa jalkoja. Lämmin vesi ja esimerkiksi Akileine Revitalizing Footbath -jalkakylpysuolatabletit poistavat tehokkaasti paineen tunnetta jaloista. Jalkoja voi rentouttaa myös hieromalla. Footner CoolActive Massager sisältää viilentävää ja deodoroivaa vaahtoa, joka hierotaan jalkoihin hierontakuulalla.

Jalkojen väsymistä voidaan myös ennaltaehkäistä vaikkapa geelipohjallisilla. Scholl GelActiv Everyday Ladies geelipohjalliset on suunniteltu tukemaan erityisesti naisten jalkoja ja Scholl GelActiv Everyday Men sopii miesten jaloille.

Näytä yhdellä sivulla

Lajitteluperuste:

21 - 21 / 21 tuloksesta

Thermoskin Thermal Slippers lämpösukat

Thermoskin Thermal Slippers lämpösukat aktivoivat jalkaterän pintaverenkiertoa ja antavat näin lämpöhoitoa kylmille jaloille. Lämpösukkien materiaali on hengittävää ja pehmeää. Liukuestepohja antaa turvallisuutta.

40,80 €

Selaa tuotesivuja